篮球转身怎么练
转身时，球主要是用手拿着快速转一圈或半圈。所以要保持良好的手型，要手掌向下压篮球或向侧面稍微压一下球，一定不要手掌向上持球，容易造成转腕违规。很多控球不好的球员往往有持球习惯，应该及时纠正。3.当你转身时。
1、打篮球怎样可以加快转身速度
连这个动作的方法可以参照奥尼尔的训练方法：使用一个滑轮，一只脚站定，另一只踩在滑轮上，转动的速度会快很多。你适应了然后就去掉轮子 动作会变得很流畅。
2、转身投篮使不上力气,该怎么强化训练这个技术动作
平时可以选择做一些瑜伽或者是普拉提这样的有氧运动。或者是有条件也可以根据训练师制定的专业计划来进行训练。转身投篮在NBA的使用中非常的常见，尤其是在外线球员之中使用的比较多。因为这项技术在面对一些高大的内线球员的时候。
3、篮球打球转身的技巧详细教学
速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成，因此一定要加快手臂的摆动，而且脚步要灵活，速度快的同时要抓紧篮球，很多初学者一过快就容易丢球，因此要加速的同时5指抓紧篮球。篮球打球转身技巧：找准时机 转身时，把握好时机很。
4、打篮球时怎样练好转身一些技术性动作
准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样 的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去 也不行了。缺。
5、怎么快速学会打篮球转身
★动作方法（以右手运球为例）：当对手堵截运球路线时，运球队员将球控制在身体右侧；左脚向前跨出一步为中枢脚，置于对手两脚之间，然后右脚用力蹬地后撤，顺势做后转身动作。在转身的同时，右手按拍球的右前方，将球拉引。
6、在打篮球比赛的时候,打球转身的技巧都有哪些
靠紧身体。当你准备转身的时候，拍球后，应该把篮球靠近你的身体，把手臂弯向你的身体，离你的身体不要太远，否则很容易暴露篮球，增加偷窃给别人的机会。然而，它不能附着在身体上，例如用腋窝夹住球等，因此走路或。
7、如何提高转身速度
网友分享：速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成，因此一定要加快手臂的摆动，而且脚步要灵活，速度快的同时要抓紧篮球，很多初学者一过快就容易丢球，因此要加速的同时5指抓紧篮球。找准转身的时机。转身时，把握好时机很重要，当一打。
8、篮球的转身技术要领
篮球转身过人技巧如下：1脚步移动方面 转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。2身体协调方面 移动脚步的同时，身体要协调好，上身稍向后倾，向哪。
9、打篮球应该怎样转身?可以怎么练
网友分享：当然是重心脚的脚跟了，因为转身技术主要是利用跨步结合身体旋转来摆脱对手防守的，而旋转则是由背向篮筐转身技术演化而来的，所以转身时要用重心脚的脚跟，再就是千万不要知着膝盖转动，应为这样一来的话，在转身动作结束后。