篮球运球方法教学
动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣腕将球传出。9.单手转体传 单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等假。
1、篮球基本功之运球教学
双手都加入控球，高频率的控球加上胯下画八字，强化弱侧手。慢慢抬高双手，并且减少绕腿拍球的次数，最后每次换手只在胯下运一次球。单手前后控球 在身体一侧进行前后变向控球，加深手对各个方向篮球的掌控度。背后运球 熟练。
2、篮球运球基本功教学
方法：以右手运球为例，从防守人或者障碍右侧突破时，先向其左侧运球，然后向右侧变向，变向时，右手按拍球的右后上方，把球从自己的右侧拍到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球然后换手运球，加速前。
3、篮球运球步法的技巧
内外运球要点：用肩膀，眼睛，脚步来欺骗防守者，让他向假动作方向倾斜。教学点：不要用3步来完成这个动作，不要右-左-右的脚步然后再往前，我们要2步右-左来完成内外运球。左手为例子，骗右侧，然后从左侧往前逃离防守人。
4、篮球运球的技术动作要领
快速运球行进时，手触球的部位要向后移，用力要稍加大，球的落点离脚要远些。动作要领：在手形正确的基础上，主动迎球，随球上引，前臂屈伸，控制球的落点;手按拍和脚步移动协调配合。低运球 在高运球行进过程中。
5、篮球运球技术动作方法
篮球运球技术动作方法2 一般在面对对手时,选手的篮球运球技术都是采用360度或180度进行转身运球。这种篮球转身运球的技术,在街头的篮球运动中都是比较常见的。 篮球转身运球技术 转身运球的优势就是利用自己的身体作为天然屏障来保护手中。
6、篮球运球基本功动作
动作关键：转身时要加力运球，以加大球的反弹力，增加手控制球的时间，利于拉引球动作的完成。运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合。运球在篮球训练或。
7、篮球怎么运球 篮球运球技巧
用指尖拍球。要想稳稳地控制球，一定要用指尖，而不是手掌运球。初学者第一次接触篮球时，通常用手掌拍打，而不是用指尖抓握和推动。经过练习，你能够很好地感受到用多大力量拍球能让球弹回你手里。开始拍球，先站在。
8、刚学篮球怎么学运球
双腿环球：持球将其放置在两腿之间，脸面向正前方，同时不要盯着球看，然后做循环的顺时针逆时针8字盘旋。可以锻炼自己的运球球感。手指交互传球：双手持球，然后将球于两手间互传，利用手指击打篮球下半部，频率要。
9、篮球运球训练的简单有效方法
05持球环颈，持球于颈一侧，将球由后颈传递到另一手，动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球，手腕伸出、手指弹动作，目的传接球要领。特别提示 篮球运球训练跟锻炼身体一样，要坚持，不要一开始觉得没什么效果就放弃。