打篮球的弹跳力的训练方法
这几种方式都是能够有利于加强你的弹跳能力,打篮球,弹跳可是很重要的,所以练习投篮很重要,联系弹跳也是不可缺少。 结语: 不管是投篮还是篮板都需要有一个很好的弹跳,只有拥有了一个好的弹跳力,那么你在会得心应手,以上为大家讲解了一。
1、投篮不够力需要锻炼哪部份的肌肉
投篮时，手掌要张大，使手指尽量和篮球接触。用充分使用手指的弹力，这样不仅可以使投篮省力，而且会更加准确。
2、弹力球可以像篮球一样投篮吗
是可以，就是这个球实在太小了，玩起来没啥意思。
3、用塑料袋包着篮球练拍球有什么好处
练控球技术，可以练投篮时对篮球的掌控力；塑料袋和篮球装在一起会产生不一样的感觉；篮球起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体。
4、怎么能使投篮稳定
投篮姿势是练出来的，nba球员大多数是用单手投篮，也就是左手作为辅助手，右手发力。基本姿势是，三个九十度。大臂与胸九十度，小臂与大臂九十度，手掌与小臂九十度（手掌与地面平行，手心空 用手指接触球）。发力时力量。
5、打篮球的弹跳力训练方法
以上练习强度与密度需要因每个人生理情况进行调整，最好在专业人士指导下进行。这几种方式都是能够有利于加强你的弹跳能力，打篮球，弹跳可是很重要的，所以练习投篮很重要，联系弹跳也是不可缺少。
6、篮球投篮,我手臂力量不够,出手点低,就像推出去的,请问怎样练投球力量
坚持做下去，半个月你就知道自己到底提高了多少，效果很好的。另外，我在学校一般是早期热身之后做投篮练习，练习一会之后做几个俯卧撑，然后继续投篮，但要注意做的时候不能过多，要不要就会在投篮时动作变形，丢失手感。二。
7、投球的时候用的是哪的力量
1.腿部 （腿部将弹跳作用于地面的弹力）传导到上肢一提供最基础的投篮力量保证 2.上肢 （往往决定了一些高难度投篮的命中率，因为有时候遭遇防守会导致跳起后的不连贯，此时上肢力量就得不到腿部力量的支撑，故需要强大的。
8、怎么在学校打好篮球
一，练投篮。打到高水平的比赛，即大学篮球联赛起，突破再强也是很容易被防死的，但是投篮准是没办法防死的。除非你打的是NBA 二，练身体，并且注意保护身体。到了大学你就回感觉到，其实打球就是打身体。但是要注意。
9、求助,打篮球想练跳投和补篮
网友分享：★空中举球不稳，投篮手法不正确。篮球很重、所以要力气大 补篮也要靠命中率、看你投篮技术如何、跳投的或小学生最好不要学、到初中有老师教你 自己一个人很容易伤到 或 动作不规范 小学先练投篮（命中率）望采纳（我。