打篮球身体动作与运球不协调,僵硬怎么改善
动作僵硬，大都是柔韧性差得 原因，可以考虑练下瑜伽动作。少练原地运球，多练习全场的来回跑动运球。自己练习上篮的时候，不要急着出手，把身体在空中充分打开后再出手，如果可以，球出手后顺便拍下篮板。慢慢就改过来了。
1、打篮球肢体不协调怎么办
一个是不停的练习，另一个是需要多看视频，学习意识和大局观。我是从初中就开始接触篮球，最开始我也是没有任何意识，拿到球就一个劲儿的往里面儿打。不仅球经常被断，而且进攻效率非常低。后来我不停地练习控球和投球的。
2、打篮球身体动作与运球不协调,僵硬怎么改善
动作协调可以通过慢跑 跳绳这几个方法来提高，如果是技术动作的话那就要苦练基本功了，给你个小提议，如果条件允许的话，最好可以抱住球睡觉，可以提高自我的球性，也就是对篮球的感觉，这个很有帮助的，纳什在没结婚之前也。
3、打篮球时候动作僵硬怎么才能协调好。
动作协调可以通过慢跑 跳绳这几个方法来提高，如果是技术动作的话那就要苦练基本功了，给你个小提议，如果条件允许的话，最好可以抱住球睡觉，可以提高自我的球性，也就是对篮球的感觉，这个很有帮助的，纳什在没结婚之前也。
4、打篮球跳投为什么总是身体不协调而且没有劲啊
网友分享：这样进步会比较快。可以找一些球星的简单跳投动作进行模仿，比如科比的跳投。另外，跳投时手肘的位置最好要标准一些，这一点就可以参看欧洲球员的跳投动作。身体不协调的问题…比力道问题好解决，练多了，自然就熟能生巧啦。
5、打篮球协调性不好,怎么样能练协调性
网友分享：协调性的提高,对其他篮球素质的发展起着至关重要的作用。一、单个动作系列重复练习法1. 肩绕环:由直立双臂上举开始。一臂直臂向前、向下、向后、向上划圆摆动,同时另一臂向后、向下、向前、向上划圆摆动,均以肩关节为轴。依次进行。
6、打篮球时候动作僵硬怎么才能协调好。
动作协调可以通过慢跑 跳绳这几个方法来提高，如果是技术动作的话那就要苦练基本功了，给你个小提议，如果条件允许的话，最好可以抱住球睡觉，可以提高自我的球性，也就是对篮球的感觉，这个很有帮助的，纳什在没结婚之前也。
7、我打篮球时感觉动作僵硬不协调,球风不好看,不优美,怎么办,我很看重动
第二，如果以优美为第一目标，那么力量训练要适可而止。一个浑身肌肉的人，同样的动作做出来，会显得笨拙一些。当然，不练力量是不行的，只是肌肉不要过分大。同时脂肪是越少越好。第三，如果你得分很高，往往不漂亮的动。
8、篮球怎么训练左手的运球和左手上篮啊,很不协调
2.左手持球转身运球。当左手持球转身时，主要是左手带着球快速转一圈或半圈，重点是要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易。
9、打篮球时动作僵硬、没协调怎么锻炼!?急!!
要先把球感练好、最好的办法是找一堵墙对着墙拍球、等你练到对着墙和对着地一样的时候、你的球感就会很好、也就不会那么硬了、。