打篮球身体动作与运球不协调,僵硬怎么改善
动作僵硬，大都是柔韧性差得 原因，可以考虑练下瑜伽动作。少练原地运球，多练习全场的来回跑动运球。自己练习上篮的时候，不要急着出手，把身体在空中充分打开后再出手，如果可以，球出手后顺便拍下篮板。慢慢就改过来了。
1、怎么练习篮球的身体协调性
网友分享：介绍你一个训练方法：你站立在中间，左右横向距离各两米处放一个纸团，弯腰曲腿横向移动到右边右手捡起右边的纸团交到左手，然后横向移动到左边纸团处，放下右边纸团拾起左边纸团。如此反复100次，三个月后见效果。
2、打篮球身体协调性怎么练
转向跳：双脚并拢手弯向上跳，但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持平衡，可向左与向右跳。做一些游戏之类的运动。
3、打篮球身体不协调怎么办
网友分享：身体不协调的话就要慢慢进行训练，你可以在网上下载一些训练肢体协调的视频来看看，然后进行高强度训练，只要有恒心，不会打球都不是问题。
4、打篮球肢体不协调怎么办
在高中时期，单打基本上就没有什么问题了。但如果打起比赛的话，这样对体力消耗特别大，而且会使队友有很大的心理抱怨，赢下比赛也十分的艰难。在遇到我的高中教练后。他告诉我如果想打好篮球。必须培养你自己的意识和大局观。
5、打球运球等脚手不协调,怎样才能练协调?(篮球)专业人士回,急
想要使手脚协调,必须先从手做起,原地把球运熟练后,就可以持球跑动!脚步的移动也没有什么刻意的定律,就好比跟平时走路和跑步一样,只是手上多了一个球而已,没必要特意注意自己的协调性,当你练到运球是感觉球就像粘在手上一。
6、篮球怎么样运球才能既有力又快速,运球不流畅是哪些原因造成的
胯下交替运球 当他们移动时交替胯下运球，球员一步一步移动，将步法与交替运球相结合。负重篮球每一步都利用胯部之间的空间，完成交替运球。它主要测试篮球运动员的控制力和身体协调性。练习后，使用相同的标准篮球重复过渡练习。
7、想学打篮球,我该怎么做,而且协调性不是特好,运球不咋地
让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
8、打篮球协调性不好,怎么样能练协调性
网友分享：协调性不好简单说就是球感差,球感差的原因就是平时摸球少!锻炼球感最实用的方法是跨下运球和背后运球别怀疑,每天就是不停的练跨下和背后街球高手的球感协调性就是这么练出来的练习弹跳最实用简单的方法是天天带沙袋,虽然很老土但是。
9、篮球怎么训练左手的运球和左手上篮啊,很不协调
回答：左手上篮动作不协调的问题比较常见,尤其是对一些协调性不好的人来说。解决问题的关键是起球的那一刻应该迈哪条腿。对比右手上篮可以发现,起球的时候应该是迈出右腿,所以左手上篮起球的时候要迈左腿。准确的说应该是迈出左。