打篮球需要练俯卧撑吗
网友分享：打篮球应该做俯卧撑，3分线以外投球臂力必须好，俯卧撑可以锻炼臂力，但是最好能借用器材去锻炼，效果会好一点，另外投3分弹跳也要好，每天双手抱头，脚尖着地，脚跟离地，反复跳跃，坚持下去就好了！至于运球过人，双手协调性。
1、打篮球后可以做俯卧撑么
可以呀，加内特就总做 。
2、打篮球要做俯卧撑吗。还有运球技巧
网友分享：可以做，也可以不做 运球联系方法 手指顶球 动作要领：持球．先以手腕之力让球体旋转 然后单指顶住球体重 心 指导要点：球不必抛高．旋转后利用单指找出球体重心并顶住．主 要是利用旋转的动能让球体持续旋转。训练目。
3、打完篮球适合做仰卧起坐么
网友分享：不需要，原因有三：（1）仰卧起坐的作用：活动脊椎，强壮腹肌，有利肝脏而打篮球过程中进攻跑动，弹跳抢篮板，拉杆式上篮有同样的作用。（2）打两个小时的篮球运动量已经足够，过分的运动量反而有伤身体。（3）睡。
4、打篮球加俯卧撑能减肥吗
网友分享：有一定效果~不过还是看你打篮球的运动量 俯卧撑我记得是练肌肉的！ 特别是胸前那两块正方形 0.0 减肥还是要看你运动量，运动量足够了 才能消耗多余的脂肪 = = 可以选择长途慢跑，锻炼体力和减肥 。
5、打了篮球后再做俯卧撑对身体有害吗
网友分享：一般一星期练4天就可以，俯卧撑主要就是锻炼胸大肌和手臂肱三头肌的，所以经常做俯卧撑可以是身材挺拔，胸肌结实增大的。但是如果只是什么时候想起来做上几个自然是没有效果的。想要锻炼胸肌需要有喜欢的每个几天做上几组俯卧。
6、打篮球练手上力量做俯卧撑效果好吗
如果仅仅是手上力量那就用握力器。打篮球很多都要练习，比如说腹肌，这是跳投的基础。还有腿部，弹跳力加强。
7、打篮球怎么做俯卧撑好,是张开手掌、手指式、还是拳头式好。
如果您是用普通拇指食指中指投篮，建议用手掌。如果用朱彦西的投篮方式，建议用手指，拳头不建议。
8、撑篮球做俯卧撑
主要是为了找控制篮球的感觉和触球时的手感。
9、打篮球需要每天做什么运动 比如俯卧撑什么的 需要做几个 做完需要做什
就打篮球来说，俯卧撑不是必须的途径，俯卧撑对肌肉负担比较大，一般做20-30个就容易使肌肉酸痛，当然做的时间久了就会好些，只是适应期会比较痛苦。打篮球本身就已经很锻炼身体了，只要能坚持每周至少打3次，每次2个小时左右。