篮球班老师天天让我们做俯卧撑,我不想去学了,老师逼我去学,还很凶的
网友分享：既然上他的课 就要服从管理 如果你不去做 他的教学怎么继续下去 。
2、篮球方面
网友分享：我之前的篮球教练就说，打篮球要坚持做俯卧撑（掌上压）和上下蹲（屈膝深蹲）。俯卧撑可以锻炼上肢的力量，只有具备足够的力量投篮，射球才会稳定，尤其是投三分球力量不足的更加要多练习；上下蹲的话可以保持并且提升你的腿部。
3、俯卧撑 拳头和手指
网友分享：手指可以锻炼身体的平衡性，以及手掌的掌控力度，我篮球教练经常让我做这种俯卧撑。而拳头重点是训练上肢的爆发力。
4、教练很严的那个 迟到就做自杀 俯卧撑 叫 什么名
你说的是《卡特教练》（又叫什么铁血教练）吗？如下图：。
5、篮球怎么练习才能增加手指的力量
网友分享：教你最简单的办法，会运球吧，原地运球有两种，一个是高运球，身体直立站着，球运到腰以上，要使尽的运，这样球就会弹得很高，但是你不能让球弹过自己的肩膀，所以要用手使劲的压下去，这样不仅会联系手指的力量还能练。
6、我们本应该光芒四射——《卡特教练》告诉了我们什么
卡特的惩罚中,最常见的,就是“自杀”和俯卧撑。显而易见,这不是简单的惩罚,同时也是训练。 你看不到卡特让队员写检讨书,是吧? 秘诀二:重视基本功。 在接受教练这个职位之前,第一次看里士满篮球队的比赛,卡特就看清楚了球队的问题。
7、应聘篮球教练 作文 600字
原来是朱教练正在给我们进行体能训练。“啪”，朱教练拿着木棍敲在地板上，队员们都在“痛苦”地做着俯卧撑。只见一个男生屁股撅高了，朱教练看见了，大步向前，抬手落棍，棍子打在了男生的屁股上。“啊——”整个训练场。
8、篮球教练或老师还有高手来..
2）跳得高和置空时间长：用于后仰投篮！空中做动作，但要抢篮板的话就不是很实用了！有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖走，脚后跟抬起！这样练脚腕上的力量，在练好脚和腿上力量的同时，要想置空好，还得做俯卧撑。
9、篮球专项体能训练
最后提醒一点~做俯卧撑时不是手掌撑地~而是用五个手指头支撑~着地部分只能是五个手指~而且要尽量撑大手掌~这样锻炼有助于你的控球和投篮时对篮球的掌握度~而你手腕没力~只要做俯卧撑~大概都能激发手腕力量的!。
10、篮球教练进来下
网友分享：我是江西师范大学体育系篮球专业的教练。专业的篮球运动员投篮姿势都挺标准的，关键是看准不准。传球意识好并不代表你总能送出好的传球和助攻。如果你觉得自己打惯了大前，就不要去打小前。小前要求中投准确，防守精细。