在打篮球的过程中,起跳落地时,将脚踝扭伤了怎么办
抬高患肢。冷敷方法:将冷水浸泡过的毛巾放于伤部,每3分钟左右更换一次,也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷,每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗,冲洗时间一般在4～5分钟左右,不宜太长。扭伤24小时后,破裂血管流血停止。
1、空中与别人撞了一下,落地时重心不稳,导致脚扭伤了,该如何处理
您好，我也是比较喜欢打篮球，一般碰到扭伤的情况的话，第一时间可以用冰水敷一些，可以减轻疼痛，然后买一些如正骨水，跌打药酒之类的多擦几次，一般1～2周就逐步减轻了。这个是我的个人经验，希望能帮到您。
2、打篮球落地是扭伤了脚,脚变肿了,怎样处理能快速恢复谢谢了,大神帮忙啊
网友分享：二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处。
3、打篮球的时候扭伤脚该怎么办
打篮球过程中，出现脚踝扭伤的情况，要立即停止运动，进行休息，避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。可以抬高扭伤脚部，或是用背包等物品将足部垫高,能帮助静脉回流，减轻肿胀和疼痛。判断伤势 脚踝扭伤后，要先进。
4、打篮球的时候如果当场摔伤扭伤怎么才能做出正确的处理
正确的做法是积极采取冷却止血的措施，用冰袋或冷水敷在患处约10分钟，使血管收缩，降低局部血流量，以起到止血作用，然后待肿痛基本上消散后，再改用皮肤可接受的温水敷患处，以活血化瘀消除关节内淤血。同时，可抬至高处。
5、我的脚打篮球扭伤了,怎么办
网友分享：伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱。
6、打篮球把脚扭伤了的处理方法
要是扭伤比较严重的话，大概就需要两周到一个月时间了。打篮球把脚扭伤了之后的处理方法二 先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。固定几分钟后(约3-5分钟)，可先取下绷带，此时受伤部位。
7、打篮球时跳起落地时把脚给扭伤了
网友分享：这种肿伤正常，一般是扭伤时导致韧带拉伤，关节囊肿胀，有组织液渗出，或者伴随毛细血管破裂。前12个小时需要冷敷。如果你已经有几天了的话觉得最好也冷敷一下，然后不再渗血的时候再过一段时间开始热敷，有助于活血。
8、在篮球赛中不慎摔倒,造成了脚踝扭伤等,该如何处理
网友分享：这是一个简单的含盖．轻微的扭伤1个来星期就可以恢复．但是根据你说的情况再根据我自身经验我判断你要想完全消肿需要45天左右！要想走路不疼关节没有大碍至少需要3到4个月！这些都是估计，但是我想只要你康复措施到位我想。
9、打篮球踩到脚受伤怎么办
网友分享：扭伤24小时内不要揉搓、热水浸泡和贴膏药。最好在48小时之后再每天进行揉搓，每晚热水浸泡，贴一些膏药。吃点活血化瘀的中药如三七。不要进行高强度体育锻炼。伤筋动骨一百天，祝你早日康复 。