如何提高篮球突破速度 第一步
练习蛙跳，主要是锻炼小腿肌肉，增加小腿弹速，可以在力量方面提供足够的支撑。打球的时候有意识的培养自己的篮球意识，比如打球积极一点，不要总是站着不动。例如，强篮板要卡位和提前判断。通过练习仰卧起坐来加强。
1、篮球突破时应注意什么细节
网友分享：基本思路都是变向运球，变线后加速突破。经典的就是Iverson的高运球突然压低crossover.如果加速不快的，如我这样。也可以试一试另一个办法：前锋个子高，一般不会贴身防守。身高臂长。想突破还挺不容易。因为我跑的不快，每。
2、怎么才能把篮球打好
网友分享：突破时,右脚向右前方跨出一步,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。 [动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。 3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立,。
3、关于篮球方面突破过人技巧的问题?!?!?!
网友分享：搅乱对手的判断也是成功突破的关键，要多通过假动作和试探步干扰对手，让他不能第一时间跟上你的思路。在突破的过程中也不要一位的加速，上面也说了速度的优势需要你有空间才能体现，所以你要多运用急起急停这样的技巧寻找。
4、篮球怎么从左路突破
我想，大多数右手球员刚开始的时候都对左路突破很别扭， 因为右手持球不利于左路的变向，突破乃至上篮。所以练好左手的持球非常重要，这就是基本功的问题了，LZ若左手不太熟练，应从基本功开始练起，比如每天的拍球，运球。
5、篮球运球训练
网友分享：基本思路都是变向运球，变线后加速突破。经典的就是Iverson的高运球突然压低crossover.如果加速不快的，如我这样。也可以试一试另一个办法：前锋个子高，一般不会贴身防守。身高臂长。想突破还挺不容易。因为我跑的不快。
6、打篮球时向右突破先出哪只脚
网友分享：右脚。因为我经常观看各种篮球比赛，自己也参加过校队以及比赛，按照我的思路来说，右路突破一般是左脚为轴心脚，右脚具有一定的活动范围。而且当右脚跨出去的时候，球也在会保持在身体的右侧，左脚跟进的时候有一个身体护球的。
7、如果提高篮球过人技术
网友分享：要突破过人身体重心要低，启动才会快 而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更「称心如意」；诸如接球还没下球前，这过人「第一步快的」让对手目蹬口呆。
8、篮球中 如何破联防 。 23 32 。都情说清楚点。 谢谢
破联防的宗旨就是增加非持球进攻，因为不管是哪种形式的联防，宗旨都是放持球人，会稍微疏忽非持球人。破23联防可以打131阵型，二中锋（大前锋）在罚球线要球，往禁区突破吸引包夹，中锋和两个锋线做接应，二中锋看情况分给。
9、如何打篮球
网友分享：感觉吧,我上高1那伙什么都不会球给我我就往篮筐上扔,什么都不懂,后来班里几个兄弟带着我一起打打,平时自己琢磨琢磨动作技巧什么的慢慢的也会了,等会了以后就和厉害点的人一起打,观察别人的篮球思路,突破技巧,投篮动作,而且我那个。