篮球 拉球变向 的技巧
两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的。
1、篮球变向训练技巧 怎么进行篮球变向训练
首先练习扎马步来回左右运球！这个对于初学者来说要练习很多遍已到达熟练的程度。在第一步熟练的基础上，练习来回左右拉球，幅度越大越好。练习熟练。练习左向45度拉球和右向45度拉球，这么练习的好处是防止对方断。
2、打篮球过程中的变向运球,该怎样进行实战练习
1.交叉改变方基础交叉训练，交叉前，采取运球同侧，假装突破到这一侧，混淆防守者重心，重心转移到前脚，然后在身体前换手。需要注意的是，在改变方向的同时，身体方向和改变方向要同步。熟悉交叉的基本步骤后，做一些稍微连贯。
3、篮球技术:如何练变向
变向改变方向的动力是假装要突破的那只脚用力蹬地,然后改变球的方向再加速 ,所以先学会两手交替运球，两手像钟摆一样，交替拍球，然后学着走，将球在身体一旁运，用身体和另一只手臂护球，当有人靠近时，屈膝，迅速将球从。
4、篮球变向运球的动作要领是什么
行进间体前变向运球：处于行进的状态，先应当控制住自己的重心，降低自己的重心，具体的量应当自己感觉舒适为上。此时，用控球手将篮球向两脚之间合适位置进行击地，将球过渡到另一只手。胯下变向运球：胯下运球的。
5、打篮球变向应该怎么做
网友分享：体前变向 体前变向的精髓在于既要降低运球的重心又要晃过防守队员，所以一般情况下运动员在做体前变向时都会有一个假动作，类似于hesitate，假如进攻队员要向右变向他会先让自己的身体向左当防守队员重心发生变化时一。
6、如何练习篮球中的拉球变向过人
网友分享：比如变速、变向!这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话,我建议你练一练交叉步。(别小看这些基本功)在实战中都是很有用的。试试吧! 关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧 首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的。
7、篮球变向过人技巧
做这个运球，前提是防守者在侧翼给你留下一定的空间，这时候你先持球往一侧推进，然后往前踏一步后迅速往相反的方向拉球变向。很容易施展的过人动作，先往防守者前面带球，然后换手拉球变向，一个很简单的动作就把他过了。
8、打篮球时如何学会左右拉球变向
多联系左手，运球、投篮、带球，等你把左手练得跟右手一样的时候就会了。记得曾经传说凯尔特人传奇控卫鲍勃·库西就是在高中时右手意外骨折，热爱篮球的他就用左手打球，伤好后他左右手都运用自如，成就了凯尔特人辉煌时期的。
9、体育课篮球教学,变向
LZ所说的篮球变向常见的技术动作是体前变向，当然也有体后变向的技术动作。在这里简单说一下体前变向的动作。行进间体前变向换手运球是比赛中应用最广泛的运球变向技术，也是基本技术中较复杂的基本动作，它是由运球、变。