拉松腿筋对打篮球有什么好处
把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面 垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚 尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干。
1、怎样拉松手筋脚筋~~
网友分享：跳舞就有训练的。你可以压韧带，劈叉。
2、如何左手突破上篮
网友分享：个人觉得应该先联系左手的运球，还有就是不断练习从左侧发起的原地三威胁联系，还有觉得楼主是好孩子左手联系程度有待加强 。
3、大拇指打篮球手筋拉伤怎么办
两个问题:一是疼痛的处理,二是康复训练.这两点都需要医生面对面指导.建议疼痛局部处理为主,可以用局部封闭治疗+物理治疗的方法解决;康复训练须根据医生检查情况,有针对性的训练,例如手指弯屈力量够不够,主要看韧带恢复程度 。
4、单手抓篮球技巧
2 没事多摸摸球 3 无聊的时候压手筋，你啊..算吧喇..呵呵，很简单，用502胶水粘在手上不就行了吗?拿双面胶把手粘住手要大，这是最基本的，还要有足够大的手力。手大的人可以用一只手拿手小的人可以用万能胶粘 也。
5、用两根手指做引体向上拉伤手筋
回答：你好,所述的情况为手部肌腱损伤,应该早期局部冷敷,受伤24小时后热敷,外用散瘀止痛类药物治疗,患指避免活动三周左右。
6、打篮球砸到手,伤到手指的手筋了怎么办
网友分享：回答：打篮球砸到手,伤到手指的手筋了,会引起肿胀疼痛,12小时内冷敷,24小时后热敷即可。
7、打完篮球 手筋鼓起 胀疼
回答：病情分析: 你好,这种情况应该是局部扭伤导致的气血不和的症状。 指导意见: 可以口服些消炎活血的药物治疗。如:三七伤片、舒筋活血治疗。局部可以热敷一下,涂抹些红花油,适量按摩。注意休息。
8、我儿子10天前,打篮球不小心扭伤了手筋,看了好多次了,但
回答：你好,根据你的情况,首先需要拍张片子,看是否有骨折,如果没有的话,可以口服舒筋活血的药物,做理疗、按摩等治疗,可以每天热敷一下,这段时间避免剧烈运动,多休息就可以了。如果有骨折,那就需要石膏固定或者手术了。
9、我由于之前受伤现在脚筋很紧,请问有什么办法可以拉松脚筋啊?(自己可以
我手指坏过，自己咬牙用另一个手帮助做伸屈运动。你也可以做伸屈活动。一开始慢慢做，逐天加大力度。天天练，扶墙练习走。最好电话回访医生，他们会更好帮助你。