篮球拉球手部动作要领,手腕怎么拉球(转身)- 问一问
在人体落回地面时，双脚要左右分开，约与肩宽，通过前脚掌落地过渡全脚掌，屈膝缓冲，以减少人体对地面的冲力。【摘要】篮球拉球手部动作要领，手腕怎么拉球（转身）【提问】低手上篮的步骤技巧： 1.运球逼近 进攻球员运球逼近。
1、篮球 拉球变向 的技巧
网友分享：篮球拉球变向技巧：第一步：首先练习扎马步来回左右运球！这个对于初学者来说要练习很多遍 已到达熟练的程度。第二步：在第一步熟练的基础上，练习来回左右拉球，幅度越大越好。练习熟练。第三步：练习左向45度拉球和右向。
2、篮球运球技术动作方法
拉球动作在街头篮球中最常见。 篮球运球训练 运球是在篮球运动中必须要掌握的基本功,运球突破、变向过人、转身等基本动作都是以运球为基础才能展开,而运球的好坏直接影响的是进攻的效率,只有掌握了这些基本功才有利于对更难度的篮球技巧。
3、打篮球怎么拉球
1.跨下运球 姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿<不是弯腰)注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习 练习方法:首先直立,突然跨下运球(一下运4次)然后起身,这样为一组。
4、打篮球时怎么左右拉球
运球转身时要降重心，拉球动作和转身动作连贯。7.压臂式运球 压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。[动作要点]：两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按。
5、打篮球的时候怎么拉球
无论你左手持球还是右手持球，要掌握好节奏，想好突破对方的左还是右，然后在向左（向右）的一瞬间，踏出一脚，并且身子做出要出击的假象，运球的速率要快一个节拍，身子尽量向突破的方向往前探，要密切注意对方的的脚步。
6、打篮球的时候怎么拉球
无论你左手持球还是右手持球，要掌握好节奏，想好突破对方的左还是右，然后在向左（向右）的一瞬间，踏出一脚，并且身子做出要出击的假象，运球的速率要快一个节拍，身子尽量向突破的方向往前探，要密切注意对方的的脚步。
7、篮球 拉球变向 的技巧
1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于。
8、篮球运球动作基本要领
接近防守肩侧对，左脚在前作中枢;步子要稳重心低，右手拉球撤右脚;腰髋转动要贴紧，扭转身后擦肩过，超越对手向前冲。篮球运球动作要领 篮球运球由身体姿势、手按拍与迎球的动作和脚步动作三个主要环节组成。运球技术的关键。
9、怎么样可以快速学会篮球技术中的Crossover
第一、变相悬浮练习。我们的单手悬浮球的能力是Crossover一个很重要的基础。我们可以先在基础的体前变向之后，我们让手中的篮球短暂的停留一会，去帮助我们找到悬浮球的感觉，要注意的是我们在练习的时候不要去翻腕。第二、。