篮球 投篮依靠哪些肌肉
投篮过程中最组要的肌肉是：下肢力量、腰腹力量以及小臂和三头的力量。整个动作的流程是一个全身协调发力的过程：下蹲—起跳—出手。下蹲：蓄力动作，为了能够起跳发力而做的准备动作。起跳：下肢力量以及腰腹部力量协同发力能。
1、投篮时用哪里的肌肉
如果lz只是单纯的问投篮哪里肌肉用力最大，那就是手腕和肱三头肌 手腕就不用说了，球只有旋转才更容易进，那就不得不靠手腕去拨，而很少有人能纯靠手腕投篮 即使是NBA球员 投篮姿势手一定是弯的，出手后手臂一定是直的。
2、打篮球时投篮运球分别用到的是哪些肌肉
打篮球时，投篮运球分别用到的是红二头肌，还有腿部的肌肉，如果你经常打篮球的话，这两个部位的肌肉一定会很发达。
3、投篮主要用哪块肌肉法发力
网友分享：投篮有很多种姿势，最标准的话。 1.肱二头肌、肱三头肌（次要的） 2.腕力（主要的） 3.还有抬起手臂和跳跃时有向上的惯性，投出去后手臂从90°变成伸直有向前的惯性等等。
4、打篮球投篮需要什么肌肉
网友分享：1.小腿。投篮是上下肢相结合运用的结果，作为射手，下只要给与有力的支撑，无论你跳投还是颠儿投，你都需要站稳脚跟做动作。练习方法：负重蹲起，可以增加你的腿部肌肉。2.整只手臂上的肌肉。大臂和小臂结合起来练，也可以。
5、投篮练习投篮所需的肌肉
投篮动作的力量传输是从背部——肱三——小臂——手腕——手指，三角肌会使用到，而肱二几乎没有参与到投篮动作中。一般说来，一个篮球爱好者在具备了基本投篮力量（高中差不多具备了）后，为了有精准的投篮，需要锻炼的。
6、投篮需要什么肌肉发力
投篮有很多种姿势，最标准的话。 1.肱二头肌、肱三头肌（次要的） 2.腕力（主要的） 3.还有抬起手臂和跳跃时有向上的惯性，投出去后手臂从90°变成伸直有向前的惯性等等。
7、打好篮球需要哪些肌肉
二、腿部肌肉（弹跳力）作为篮球运动员，不管是职业还是业余，弹跳力都是不可缺少的篮球技巧。对于很多喜欢篮球的朋友来说，弹跳能力是他们心里的一道坎。弹跳力是篮球运动最重要的其中一项体能，很多朋友为了能够提高自己的弹跳。
8、单臂肩上投篮动作有哪些主要肌肉参与工作,
单手肩上投篮动作主要参与的肌肉是肱二头肌和肱三头肌为代表的上臂力量，其次是手部屈肌带动的手腕和手指力量。最后还有腿部和腰部的肌肉参与。单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法，是行进间和跳起投篮。
9、打好篮球需要哪些肌肉
关键的三个部位：一、手臂 在保证正确投篮姿势的前提下，如果你觉得投篮的力量不足，则需要锻炼此项。二、腰腹 空中对抗的时候用得非常多的肌肉，主要还是两腰间的力量。三、大小腿 小腿肌肉比较容易练，踮脚跳跃，集中练一。