篮球中防守技巧图解
摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的'运球空当，可以迅速。
1、篮球投篮的正确姿势及动作要领是什么
双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。投得力时，两脚下前脚下掌蹬地，腰腹。
2、篮球防守基本姿势有哪些
全面防守，单面防守，防变向防守，贴身防守。单面防守是两脚伸开略比肩宽，重心放底，两腿微曲，下半身的动作就与全面防守动作一样，区别在于手臂的动作，而是主要重点防守左右两边的其中一边，以防守人左边为主要防守方向为例。
3、篮球投篮的动作要领
网友分享：托球手势 托球时，拇指对应左外沿，小指对应右外沿，可以形象的说“这两个手指就是炮架”，那么食指就是大炮，正对篮筐中心。出手手型 拇指跟小指对应篮筐两侧，食指对篮筐中心。出手完成之后，要确认手肘要高过眼睛。
4、打篮球的防守方法详细讲解
在打篮球的时候要注意姿势，标准防守姿势站在对手身前，压低重心，两臂张开。切记不要乱掏球而失了位置。对于无球人的防守 对于对方核心，最好是贴身或是面对面紧逼，但是也要记住不要让他舒服接球或是要到位置。对于持球。
5、篮球投篮动作要领
后仰跳投，在和防守人纠缠不清楚的时候，可以背身但打左右晃动肩膀，然后大幅度在空中转体，在空中完成跳投，与防守人保持距离，不容易被盖，需要球员有很强的腰腹力量也就是核心力量，还要用出色的投篮，和稳定性。移动投。
6、投篮姿势要领和解析(图)
网友分享：第一个“E”代表着Eye法则，就是要找到投篮的瞄准点；第二个“E”代表着Elbow法则，也就是手肘法则，投篮时手肘要一直保持与地板水平，投篮切忌左右摇晃，利用手肘发力去投篮；“F”代表动作连贯性法则。
8、篮球行进间投篮动作要领
网友分享：行进间投篮，都是由跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分组成。其脚步动作的共同点是：跨第一步的同时接球，跨第二步时跳起空中投篮出手，双脚同时落地注意屈膝缓冲。实际运用时，应根据投篮的距离、角度以及。
9、投篮的动作要领
篮球投篮的动作要领：三个九十度，第一是手臂与上肢，第二是大臂和小臂，第三是小臂和手掌。另外就是勤加练习，形成投篮感觉。投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分。