打篮球要着重锻炼哪些肌肉群
打球也要一点胸肌，提高对抗。腹肌，护腹和加强空中身体控制，干拔必须要的。肱二、三头肌肉，进攻投篮必须要的。大小腿肌，决定速度，弹跳。还有一些小肌肉、背肌等等，非专业球员不用练，但上面几个是必须的，望采纳～～。
1、打篮球需要锻炼身体部位哪些肌肉
打好篮球需要锻炼肱2头肌、小腿肚、腹肌的肌肉。打好篮球要做到：较好的控球能力：想打好篮球，控球能力是比较重要的，因为只有控制好篮球，才能让结下了的传球、投篮变得更加顺畅；较高的传球水平：传好球对于打。
2、打篮球需要锻炼身体部位哪些肌肉
主要是腿部肌肉、腹肌（主要靠腰腹力量）、胸肌最好练出来对抗不吃亏、二头肌也最好有，上肢力量很重要的。我是亲身经历的，建议采纳啊。
3、打篮球会不会影响腹肌,胸肌的生长
不会，打篮球是一项非常具有长高性的运动，他不仅可以祝你长高，还助你腿部骨骼会生长的很好，打篮球可以延迟骨骺线的闭合，他并不会影响腹肌和胸肌的生长，但是它并不能锻炼出腹肌和胸肌，所以，在打篮球之外，还可以做仰卧。
4、打篮球要训练身体哪个部位的力量
恭喜球友，你要悲催了。因为打篮球全身都要训练，我给楼主每个地方提点建议 1大脑：多看篮球视频，战术。要学会各种得分手段，要多看战术，学会配合，知道如何更简单得分 2胸肌及腹肌：胸肌可以增加对抗强度，可以用飞鸟做。
5、打篮球可以锻炼什么
篮球是要磨练的磨练的主要也是肌肉手臂肌肉，脚步肌肉，胸部与腰部肌肉手臂不用说了吧射球就靠手臂肌肉但是很多时候都会不够力所以就要用到脚步肌肉脚步肌肉 1用来弹跳 2用来辅助射球 3。
6、打篮球会有胸肌吗
篮球是促进全身肌肉发展的，但对于胸肌的增大不是很明显，我建议你去做力量运动，再借助一些器械，俯卧撑对胸肌增大很明显，还有就是杠铃 哑铃等 。
7、打篮球能练肌肉吗
能的，打篮球是最容易锻炼出肌肉的，经常打篮球的人肌肉都不会差，你这个可以看的出来的。
8、打篮球需要锻炼身体部位哪些肌肉
小腿决定你的弹跳能力，结实的小腿肌肉可以帮助你跳的更高 大腿肌肉发达可以有效的保护膝盖，能保护你的健康 胳膊是上肢力量，可以远投，抢板等，（赌球输了做俯卧撑时也有用）；腰腹肌可以提高对抗等，还可以。
9、打篮球会长胸肌和腹肌吗
不会如果你想锻炼胸肌和腹肌的话，这有办法。 仰卧推举是发达胸肌最常见也是最有效的方法之一。卧推因体姿不同，又分为平卧推举、上斜推举和下斜推举。卧推所用的器械主要是杠铃和哑铃。做杠铃卧推是最好配一个承接横杠的。