我投篮为什么总是感觉手腕用不上力,投出的球几乎没有后旋
但是腕力不足是你投篮不转的一个原因而已，你要看看自己的动作对吗，球到最后出手是拨出的，球被举到头上方，在出手时，用手腕发力，带动指尖拨打篮球，这样球才会转起来~最后投篮不是一两天的事，多多练习吧，等你投上。
1、投篮时,手指拨不动球,是手腕力量不够还是怎么回事
是手指拨球拨晚了。由于下肢蹬伸、立腰、抬肘伸臂，使篮球获得了一个向前上的初速度，此时，如果屈腕拨球不及时，球已经离手而去，手指感觉不到任何阻力，也就是拨不动球了，而球几乎无任何后旋，好似平动着飞向了球篮。
2、投篮时感到手腕没劲
网友分享：不是手腕没有力，而是肘关节的杠杆作用不够。前臂适当前伸，把球“推”出去。有区别。这里是要你以肘关节为支点，把前臂当作一个杠杆的阻力臂，往前甩，整个手臂有一种甩鞭子的感觉，最后顺势压腕。力道就不好讲了，你。
3、我12岁了,爱打篮球,投篮时感觉手腕用不上力,该怎么办啊
别听他们瞎说! 你每天晚上做这个练习"把手平放在大腿上,手心向上 然后握个小哑铃 {或其他东西代替 实在没有不握也行} 然后用手碗的力往上提 很简单的 你自己一摸索就会了 这是练习手碗力量的最好方式! 由于你12。
4、我骨头比较硬,投球的时候手腕姿势转不过来,应该怎么练
我觉得这跟骨头硬没有关系，应该是腕力不够导致的吧，给你一个我高中体育老师教我们的方法，供你参考：一个木棍，不需要太长，大概30厘米左右，中间径向打孔，穿一条长绳，绳子下端栓一重物，然后两手各拿木棍一端，转。
5、投篮手部无力怎么办
原因有2种：投篮手势不对,投篮时是用手腕和手指的力量拨出去的,而很多人是用手臂推出去的（此动作也是错误动作）,当然就投不远。另一方面是腕力不够。解决方法：掌握正确的投篮动作，以原地肩上单手投篮为例的。
6、为什么投篮的时候总是用不了手腕发力,变成用肘推出去
网友分享：一定要在篮球场上证明自己 展现自己 要永不服输！！！加油~！！投篮解释~！~！~！怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮。
7、我打篮球时手腕不灵活,僵硬,应该怎么训练
呵呵，看得出来啊~~你和我当初一样，很想练好篮球，努力把~~~ 但是如果照你说的手腕不灵活的情况,可以练练投篮,因为投篮要求的是手腕与身体节奏的配合.下面来说一下我的练习方法把：首先熟练的右手运球是不可少的，不。
8、为什么我打篮球投球时右手手腕感觉没劲
首先你要先掌握投篮的动作要领，就是“三个九十度”即手腕和小臂之间成九十度，小臂和大臂之间成九十度，大臂和腋下成九十度，出手的时候手腕用力，五指协调用力将球投出，球出手后成后旋状态。并且你要多观摩一下别人是。
9、我投篮的时候怎么手腕使不上劲
网友分享：投篮分跳投和原地投，手腕其实是一个辅助力量，真正发力的地方，是在起跳的时候的那一瞬间的推力，原地就是下蹲起来的那一瞬间。当然你可以在刻意锻炼手力方面多下下功夫 。