我打了很久的篮球,发现自己小腿变得很粗,有很多肌肉,该怎么把小腿上的
当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。 运动（1）1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重。
1、发福了 我的小腿叫踝很细 但小腿肚子很胖 咋办
网友分享：多跑些步，然后每天做些弹跳训练，小腿肌肉就会绷紧 ，至于小腿肚有些胖没关系，只要肌肉是绷紧的就OK了。
2、我小腿因为从小打篮球而变的很粗～全是肌肉～还可以减下去么?
1,按摩:最好是用迷跌香6滴,丝柏5滴,甜杏仁20ML配好,这个方子据说很管用,不过我嫌麻烦就只是用橄榄油代替.用油按摩5分钟左右让她完全吸收然后拿保鲜膜包上.2,这个时候要做运动让小腿出汗,跳绳,跳舞,作操都可以,看个人。
3、打篮球小腿肉太多,怎么变瘦,变得有爆发力
踮脚运动可以刺激小腿肌肉，并消除多余赘肉，让小腿肚变瘦，使线条柔美。坐在椅子约1/3处，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。接着踮脚，小腿用力，脚跟尽量提高，并快速重复这套动作。脚腕变纤细：脚掌画圈圈 。
4、篮板导致小腿肌肉发达,但女朋友嫌我小腿太粗了,怎么办
它不仅跟你运动有关，跟你平时走路也有关系的。有个办法可以让小腿显得不那么大，就是经常摁摸小腿的肌肉，有肌肉块状的都经常摁，久了就变软，在减下肥，消掉小腿多余的脂肪，那么，你小腿就不显得那么大了。
5、为什么打篮球,踢足球小腿会变粗?有什么办法变细
三,小腿粗与遗传没有直接关系,想要瘦小腿,可以每天早晚按摩五分钟以上(记得要从下向上推),另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上 下摆动、多游泳、多走路,都能达到瘦小腿的目的. 四,血液循环差小腿粗 十个女孩,九个说自己小腿胖,。
6、打篮球打的小腿变得很粗,该怎么办啊
小腿变粗了说明爆发力有提高。你看长跑运动员和短跑运动员的体型就知道了，经常做爆发力训练的人全身肌肉尤其大小腿会非常发达。你若运动改成长跑马拉松，你的小腿自然就细了。
7、我经常打篮球小腿明显、右胳膊变粗,要怎么解决
正常的。因为运动多了。负荷变大后肌肉就强壮了。这是好事。不过腿子可以变瘦点。就是在休息的时候多按摩下双腿。可以得以放松。胳膊粗了没事的。说明你强壮了 。
8、我很瘦,自从打篮球后就感觉小腿变粗了,怎样瘦小腿
你决不可以相信，这样轻松的状态下，身体里的脂肪已经燃烧或者重新分布了。由于每个人肥胖的原因及部位不同，所以通常都会对每个人做个性化的按摩减肥方案。肥胖的类型不同，使用的精油也不同。水肿型的人通常淋巴循环不佳。
9、我是一名篮球运动员,由于腿受伤,只能在家养病,这几个月不训练,身材一直
网友分享：1.设计局部力量训练，比如背、肩、胸、臂，总还有些可以练的。2.适当降低热量摄入，严格控制糖（碳水）与脂肪。“饮食惯性”会让饥饿感强于实际需求。3.胖了就胖了，不必过份担心。原来有足够高的肌肉比，减脂很容易的。