篮球教学 侧向跑怎么跑
(3)向前抛球，高度在胸腹之间，单脚蹬地随球向前做一步急停接球，两脚平行落地，再衔接交叉步或同侧步持球突破动作。(4)向左或向右前方抛球(距离要适当)，然后用同侧脚蹬地，单手领接球做跳步急停，再接顺步或交叉步。
1、同侧步持球突破动作要领
动作要领如下：交叉后拿球的手要向斜前移。起初步子幅度可大一些。原地时，手不要动，脚是一前一后，且注意后脚的位置。一侧突破时要用速度甩开对手，并且用不运球的手抵住对手。假动作要逼真，蹬跨有力。
2、同侧步持球突破动作要领
一侧突破时要用速度甩开对手,且用你不运球的那支手抵住对手。假动作要逼真，蹬跨有力，起动要迅速突然，动作连贯。原地同侧步持球突破技术运动要点：起动要突然、跨步加速要连贯、中枢脚离地前球要离手。
3、篮球突破中同侧步(顺步)和交叉步怎么做
顺步，运球手同侧脚先向前，速度快，交叉步，运球手异侧脚先向前。
4、原地持球突破的动作要领 (篮球) 跪求!!!
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5、请详述持球突破(交叉步、同侧步、跳步急停)技术要领与要求
交叉步突破动作（以左向突破为例）：运球靠近防守队员，屈膝重心降低，右手运球；右手把球提向右边，右脚向右前方迈出一小步，身体向右虚晃做假动作；突然把球运向左侧，重心向左前方移动；右脚前脚掌用力蹬地。
6、篮球突破技术
在篮球突破技术中,持球突破的方法有四种: 一、交叉步持球突破: 基本动作方法:以右脚作中枢脚为例,两脚左右开立,两膝微屈,身体重心降低,持球于与胸腹之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍向又转,左肩向前下压,重心向右前方。
7、篮球突破的步骤分为哪几步
原地交叉步突破：这种突破方法的优点是跨步后与防守队员接触面较小，能更好地利用跨步抢位保护球。原地同侧步突破：这种方法也称顺步突破，其优点是突破时起动突然，初速度快，但球暴露较多，容易被对手将球打掉。行进。
8、同侧步持球突破动作要领
网友分享：同侧步持球突破?动作要领：（以左脚作中枢脚为例）准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时先做假动作，当对手重心前移时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球。左脚前脚掌迅速蹬地。
9、篮球过人训练方法技巧
篮球过人分类 过人分为几种，常见的有交叉步突破、同侧步突破(也称顺步突破)、转身突破等。交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的.目的。