同侧步持球突破动作要领
一侧突破时要用速度甩开对手,且用你不运球的那支手抵住对手。假动作要逼真，蹬跨有力，起动要迅速突然，动作连贯。原地同侧步持球突破技术运动要点：起动要突然、跨步加速要连贯、中枢脚离地前球要离手。
1、篮球同侧步是什么意思
有中枢脚，移动时，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面（三步上篮技术就出自这条规则，具体的在百度上搜“三步上篮”，里面有介绍得很细）。无中枢脚时。
2、持球突破的技术要领
持球突破技术是由蹬跨、转体探肩、推按球和加速几个环节组成。一、蹬跨 队员在突破前，两脚左右开立，略宽于肩，屈膝降低身体重心，重心落在两脚之间，两脚踵稍提起。双手持球于胸腹之间，注意保护球。二、转体探肩 在蹬地。
3、篮球持球突破的技巧
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。篮球交叉步持球突破的技巧 以右脚做中枢脚为例.两脚左右开立,两膝弯曲,两手持球于胸腹间.突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,。
4、请详述持球突破(交叉步、同侧步、跳步急停)技术要领与要求
运球靠近防守队员，屈膝重心降低，右手运球；右手把球提向右边，右脚向右前方迈出一小步，身体向右虚晃做假动作；突然把球运向左侧，重心向左前方移动；右脚前脚掌用力蹬地，右脚迅速向左前方迈出第一步，向左。
5、持球突破的动作要领及训练方法
技术要点：重心要稳，右脚向侧前方跨出时脚尖方向要正确，推放球后左脚内侧用力蹬地加速。如何练习 （1）持球反复体会蹬地、转探肩、保护球动作 （2）接球急停，面对防守做交叉步或顺步突破练习 （3）背对防守做转身突破。
6、同侧步持球突破动作要领
网友分享：同侧步持球突破?动作要领：（以左脚作中枢脚为例）准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时先做假动作，当对手重心前移时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球。左脚前脚掌迅速蹬地。
7、篮球突破的步骤分为哪几步
突破若能巧妙地与投篮、传球等结合运用，使突破技术灵活多变，就能更好地发挥突破技术的攻击力。根据持球突破采用的步法，可分为交叉步突破和同侧步突破两种。也可以分为行进间突破和转身突破。原地交叉步突破：这种突破。
8、原地交叉步,同侧步持球突破技术动作要点是什么
要练好原地交叉步,先要练好交叉步向前走,如果你能向前交叉走5步以上,就差不多了，要领即交叉后拿球的手要向斜前移,起初步子可张大点,原地时,手不要动,脚是一前一后,且注意后脚的位置，一侧突破时要用速度甩开对手,。
9、篮球突破技术
在篮球技术中,个人运球突破往往会直接得分,或给同伴创造良好的投篮机会。所以掌握持球突破技术和正确合理地运用突破的时机,这对于限制和战胜对方,发挥本方的技战术及个人特长,起着极大的作用。 一个优秀的篮球运动员对于突破技术及其相关技。