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篮球双手练多久有效果,打篮球可以练手臂吗

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-02-28 00:18:24

篮球球性重不重要,要练多久才能有效果

重要,也可以讲是球感,一般在于本身的悟性跟刻苦训练,要经常练习运球,大概一般两年就会有好的球感,最少一年。

1、篮球每天练多久才能把基本功练得扎实

这个不一定的。可以每天定项训练,也可以综合训练…关键就是加强球感…个人觉得一天两到三个小时候了 。

篮球双手练多久有效果,打篮球可以练手臂吗-第1张

2、打篮球练左手运球一般要学多久。

只是和一般人打打,2个月左右就可以,但是如果你追求和右手一样灵活,那可就要下苦功夫了,1年是最少的,并不是每天打坚持1个月就可以了,那控卫在控球上的技术含量就打折扣了。逼迫自己在运球的时候一直用左手,别想。

3、练好篮球运球要多久

网友分享:两个月足够了 只要每天两小时是认真练1.先要掌握球性.这个只能有时间就原地运球,什么时候都可以,比如走路,看电视.2.掌握了球性就可以练简单的技巧动作比如跨下运球背后运球.3.在实战中融入你学会的动作.熟悉了就会很。

4、练习篮球运球大约要多少时间

这个主要是看你有没有这方面的天斌!有一些人一周时间就可以把运球玩的十分好了!正常的话也就三个礼拜左右可以练好运球。

5、还有请问应怎样训练弹跳力?多久才会有效果?谢谢!

对于一个普通人而言,熟练的运球大约需要九至十个星期,如果能坚持每天2个小时的运球训练,则更快。而弹跳力要是个人情况而定,天资较好的3个月,一般的则有更长。影响弹跳力的主要因素是腿部爆发力,其次是有腹部肌肉的。

6、多久能练好篮球

网友分享:所以不要中断。开始是静止的练习单手到双手运球,熟练之后才是行进间运球,注意行进间运球不能眼睛看球,要看着前方。 另外在平时接触球的时候多培养下感情,比如多让球在手上活动活动,单手托球在腰间来回双手的交替练习。

篮球双手练多久有效果,打篮球可以练手臂吗-第2张

7、打篮球,左手运球多久可以练的轻车熟路

我打球也是使用右手的,突破的时候用左手 老感觉别扭,如果说训练 我觉得你还是用左手带球绕球场跑,起先不要让球带跑了,练到和右手一样熟练就好了,一个月的时间绝对有效果 。

8、练习篮球运球大约要多少时间

网友分享:练好运球没有具体的时间,如果是认真练习的话大概需要两三个月。运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和。

篮球双手练多久有效果,打篮球可以练手臂吗-第3张

9、对于篮球初学者来说,练左手运球怎么练?如果天天练,大概要多久才能练输

这个会了,比赛的时候就可以从左边突破了。慢慢习惯这个以后,其他的也就慢慢衍生,就好了。我当时大概练了一个多月把,比赛的时候可以用左手突破,但是肯定没有右手熟练,但是现在我左手上篮,拉杆变相什么的 都没问题了 。