篮球原地运球方法
运作方法:以右手运球为例。运球转身时,侧对防守,左脚在前做中枢脚,将球控制在身体右侧,右手按球的右侧上方,随着后转身右脚蹬地后撤的同时,将球拉向身体后侧方落地反弹,即换左手运球,从对手的右侧突破。动作关键:。
1、篮球原地运球动作要领口诀
单手原地运球 双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。单手前、后运球 掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速。
2、篮球运球基本功教学
方法:以右手运球为例,从防守人或者障碍右侧突破时,先向其左侧运球,然后向右侧变向,变向时,右手按拍球的右后上方,把球从自己的右侧拍到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护球然后换手运球,加速前。
3、篮球原地运球教案
篮球(球性和原地的运球)学习步骤:一、情景导入 教师活动:教师组织小游戏《截住空中球》。教师布置好场地,分好,分发器材。参加积极的参与到游戏中去。激发学生的热情。进行巡回指导。纠正游戏中存在的问题。学。
4、篮球的原地运球是怎样的
(1)原地背后换手变向运球。两脚左、右开立约与肩宽,持球于体前。练习时,左手持球向左挥摆至体侧,然后用手指、手腕加力,使球经身体左侧向右下方落于体后,使球向右侧上方反弹,右手在背后右侧控制球,然后再用右手加力。
5、篮球运球动作要领
纠正方法:多做原地碎步跑运球和在慢速行进中运球的练习,熟练后再提高移动速度。4.低头运球:主要原因是上体过于前倾,不能保持基本姿势;手对球的控球能力差。纠正方法:采用让学生目视教师手势进行运球。篮球运球技术的关键。
6、篮球运球技术动作要领
篮球运球动作要领及练习方法 身体姿势 运球时应保持两脚前后开立,约与肩宽,两膝弯曲,身体重心落于两脚间,略偏前脚;运球时自然弯屈,肘关节靠近身体,以肩、肘关节为轴随球上下摆动,另一臂屈肘,自然抬起;上体稍前倾,抬头目视前。
7、简述原地运球动作要领
单手原地运球 双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。单手前、后运球 掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速。
8、原地运球 动作要领
网友分享:单手原地运球 双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。单手前、后运球 掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速。
9、篮球原地拍球动作要领
1.身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2.手臂动作 运球时,五指张开,。