篮球原地运球方法
运作方法:以右手运球为例。运球转身时,侧对防守,左脚在前做中枢脚,将球控制在身体右侧,右手按球的右侧上方,随着后转身右脚蹬地后撤的同时,将球拉向身体后侧方落地反弹,即换左手运球,从对手的右侧突破。动作关键:。
1、原地运球时护球手打开角度一般是多少
手臂和躯干成90度。篮球护球手的正确姿势是正常持球,手臂和躯干成90度,小臂和大臂成90度,托球的手掌和前臂成90度持球,手掌中间必须是空出来的,用手指而不是手掌持球。当然,这是最基本的运球感,还有投篮和篮板感。
2、运球的时候如何护球
网友分享:运球低于膝盖,用指尖运球,另外用身体将对方挡在远离球的一侧,收球于腰间,伸出另一只手保护。当你向前运球时,别人从侧面掏球,你可以顺势用肩膀将其格挡开,甚至可造其防守犯规 。
3、打篮球运球时怎么护球
首先,保持高度集中的状态下,运球的时候尽量首先背身靠着对方,观察对方动作准备随时转身过人!其次,正面运球时,要不断变换两只手运球!通过假动作使对方有脚步或身体的倾向时 向另一侧运球;最后,最好是利用同伴挡拆,这个。
4、打篮球运球时怎么护球
网友分享:运球护球方法:正面运球要快 当正面进攻时,如果运球很慢,防守人能轻易地断走你手里的篮球,因此要加快拍球速度,以保证对方一伸手就扑个空。多综合使用胯下、转身、背后等运球技巧 这样运球越多样化,防守人越眼花缭乱。
5、打篮球的时候怎么护球,不易被断
运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度。
6、篮球运球动作基本要领
篮球运球动作要领 篮球运球由身体姿势、手按拍与迎球的动作和脚步动作三个主要环节组成。运球技术的关键,在于手控制球、支配球的能力和脚步动作的熟练程度,以及手、脚、身体三者的紧密配合。1.身体姿势:运球时应保持两脚。
7、篮球在运球过程中,怎样更好的去护球
运球靠近防守者的时候尽量把球压低,如果没有非常好的正面突破能力就不要在身前运球,很容易被断的,尽量侧身面对防守者,如果他上来想抢球,就背对他,用屁股顶他,这样他就断不到球了,而且冒然下手很容易被吹犯规。
8、运球的时候如何护球
告诉你个小决窍,一只手在运球的时候另一只手半圆状放在胸前三尺处,护球的手要有力,别让人一碰到你的手就护不注了,在护球的同时还要全力找人陪合掩护,在以最快的速度冲刺到你的命中力区,然后你就知道怎么办了吧。
9、请教篮球怎样护球..
网友分享:应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球。