篮球原地运球基本动作要领
一、身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。二、手臂动作 运球时，五。
1、篮球运球基本功训练方法
原地运球练习，身体做一个向前跨步的动作，中心放在腰间上半身微微向前，然后单手做原地运球，两只手轮流交换进行训练，在整个过程中要注意的是不要低头看球，因为在比赛中要时刻观察对手的动作来寻找机会，一低头只会给对手制。
2、篮球运球基本功之运球
（2）原地弓字步运球练习：双脚前后叉开，前腿弯曲，后腿伸直，上身保持正直，练习左手时，右脚在前；练习右手时反之。运球时，开始慢一点，并注意球的落点要用身体对球形成保护，熟练后可单手前后运，随着熟练程度的不断。
3、篮球基础运球训练方法
篮球基础运球训练方法：一：原地运球 最简单基础的运球动作，一切的开端。双脚比肩稍宽，重心压低背部挺直，大力打球回弹，新手练习可以先看球训练，熟悉后就不看球练习手感。二：原地V字运球 双脚比肩稍宽，压低重心，让球始终。
4、篮球原地运球技术要领
原地运球基本动作要领 一、身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
5、篮球运球基本功教学
要求：运球动作与脚步要协调配合，运球的落点和用力在小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行，以提高运球能力。拓展：篮球左手运球基本功 用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍。
6、怎么练篮球运球基本功
篮球基本功运球,应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边。
7、篮球运球的基本功该怎样练习
4种基本运球练习是指：1.变向运球。2胯下运球。3.转身运球。4.背后运球。在扎实的练好3种原地练习之后，你应该有一些运球的手感了。就可以进入到这4项基本运球的训练了，这四项基本运球的练习最需要注意的就是节奏感。
8、篮球运球基本功训练内容是什么
运作方法：上体稍前倾，抬头看前方，以肘关节为轴，用手拍按球的后上方，把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。动作关键：手拍按球的部位正确，手脚协调配合。低运球 运球时，球反弹的。
9、篮球入门基本功运球
篮球运球技术是篮球运动中重要的进攻技术之一,同时篮球的运球也有一定的练习方法。以下是我为大家搜集整理提供到的篮球入门基本功运球,希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习! 篮球入门基本功运球 展开训练前,我们一定要保证自己的运球方式正确。