篮球运动员该怎么增肥
网友分享：1酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，早晚服用一碗，可达美容(美容食品)和增肥的效果。1蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的增肥功效，因蜂皇浆有助胃肠道生物酶和消化酶的分泌，并且对胃肠道吸收作用都有很好的帮助。
1、我很瘦,经常打篮球,吃什么都不胖,请问怎么样才能变胖一点
我有看过资料，你这种体质不太好，要么胃吸收不好，要么骨骼比正常人偏瘦。你最好买点对胃好的食物，促进胃吸收。例如山楂，草莓都是开胃的。但是葡萄，香蕉，荔枝要少吃，因为含糖较高，容易降低食欲。你也不要运动过度。
2、我是一个中学生,半个月后要举行校篮球赛,可是我太瘦了,身体对抗不好
网友分享：控卫虽然不需要太强壮的身体，但你52.5KG对打篮球的人来说实在是太瘦了。 首先，你可以在家里多做做俯卧撑，最好有时间就做，一天不要少于80个，不要分太多次不然没用，其实半个月时间太赶了。 迅速的方法很伤。
3、常常打篮球的人怎样增肥
说白了增肥其实很简单，多吃不运动吃完就坐着或者睡觉,只见别人想减肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想减肥可控制不住食欲,所以体重直线上升想长胖太容易了.最后是晚上多吃点因为晚上吃饭后不工作也很少活动,另外还要看你。
4、我1.75M 100斤 要打篮球 可是太轻了 怎么增加体重
网友分享：4．慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大。
5、偏瘦,特别喜欢打篮球,怎么样才能增肥
网友分享：LZ我也可以说是个跟你情况很像的人 但是不管我怎么吃自己的身体总是胖不起来 后来想想也是 每天吃的那么多东西所化的能量都用在了打篮球上了 后来为了能有更好的体重在内线和那些人抗 我放弃了2个礼拜的打球时间 专门。
6、我蛮喜欢打篮球的,但感觉体重太轻了,怎么才能变壮点啊
网友分享：没有专门的增肥方法!有的人说多吃多睡休息好就能增加重量!这的确是可以的!但增加的只会是脂肪和肥肉!对于你来说~你是要肌肉还是想要肥肉?如果你单纯是想增加体重的话~那好吧~多吃多睡就能长瓢!你的体重和身高的确不。
7、我身体很瘦,可是我喜欢打篮球,但我又长不胖怎么办?急啊
打篮球其中一个要锻炼弹跳力~练弹跳力有一点的，你要不怕苦才可以~你可以做半蹲跳2组15个，坚持1~2周，你随后加大训练强度就会有效果。乔丹以前也是这样练的。记住一点~记得动作要做好。其他力量的训练~还有多做。
8、本人身高1米78.体重56公斤..经常打篮球.身体狠瘦狠瘦.东西也吃的不少
只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上。
9、本人182 体重60kg左右 16岁 打篮球因为太瘦了 对抗很吃亏 有什么健康快
亲测有效。你要增重而不是增肥。三分练，七分吃。三餐不能缺，适当食量，再加下午茶；每天半小时健身，健身后吃些补充蛋白质的食物；拒绝碳酸饮料和糖分过多的食物等。