健身完后去打篮球,有什么影响
网友分享：因为一是你打不好，那时你肌肉对动作的控制很差（机体在疲劳状态下的自我保护），另外也因此容易受伤，别人稍一碰你可能就会摔倒、期间对自身的保护也会很差（肌肉的反应变慢）。建议你不要在训练日打球，也不要在腿部训练。
1、打篮球大腿和小腿练习有什么用(对于打球)
大腿力量的提升会提高你防守时下盘稳定，不会轻易让对手强打。小腿的力量则会提升爆发力和弹跳。
2、锻炼各种肌肉对打篮球有什么用,详细介绍一下。一块一块来!
腿上的肌肉 对快速有力的突破，弹跳的速度、高度都有好处 。
3、如何锻炼小腿肌肉?小腿肌肉对打球有何作用
最重要的是用脚打篮球 这样不仅能够锻炼小腿肌肉，如果练得不错，还能上电视做残疾人的榜样 。
4、打篮球是日常生活很火爆的健身运动,经常打篮球有哪些好处呢
2.打篮球同样可以锻炼人的协调能力 这是因为因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求，入急停，胯下运球，变相过人，这个欧文是一代控球大师，他的协调性无人能比！防守他的人也只能默默的给他晃过。就是说，打篮球。
5、打篮球主要能锻炼身体的哪里,经常打篮球的好处是什么
现代生活节奏快,大家周未不妨抽出一、两个小时打打球,缓解缓解工作、学习的压力,这会对我们的身心 健康 是有非常大的帮助。 谢谢提问。说道打篮球的好处那就太多了!比如打篮球可以锻炼人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,总之打篮球对人的。
6、打篮球主要能锻炼哪个部位?经常打篮球的好处是什么
打篮球的话也是有很多好处的，能帮助我们锻炼我们的身体，提高免疫力才能使我们长得更高，而篮球呢，也是一种遗憾的一种运动，能帮助我们更好地去新陈代谢。而且经常打篮球的。可以。帮助他们有助于消化的，另外呢，打篮球。
7、参加篮球训练的好处
打篮球的八大好处 一、身体健康,促进成长 据调查,全国85%以上的学生都处于亚健康状态,包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态,篮球运动作为一项综合球类项目,充分锻炼到孩子们各个身体部位,全。
8、打篮球有什么好处
打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多。
9、打篮球主要能锻炼身体的哪里,经常打篮球的好处是什么
对于体育运动来说，我更喜欢的是打篮球，因为打篮球对于健身来说，非常的有好处，在打篮球的时候能够活动起全身的关节和肌肉，让自己的全身都活动起来，这样对锻炼是非常有好处的。打篮球能锻炼自己的腿部，腰部和上肢的对抗。