求一分钟篮球自投自抢的技巧。
第一：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二：手臂姿势，应该是上臂。
1、求篮球的投篮技巧
篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。
2、篮球,怎样掌握投篮技巧
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。二、提高。
3、怎样单手抢篮板球
技术特点 抢篮板球技术是篮球运动中的一个重要技术部分,任何队员要想成为优秀的抢篮板球能手,必须具备以下几个特点: 1.1 必须具备勇猛顽强的作风和每投必抢的思想及行动准备 现代篮球运动高水平全面对抗,表现在争夺篮板球凶猛、身体接触频。
4、蓝球投篮技巧
双手持球与眼同高稍向右，右脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手腕后伸，球大部分重量落在右手，左手从左侧扶住球体，脚前掌发力，提脚跟，伸直双膝，投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖最后离开球体。
5、篮球投篮技巧
网友分享：三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因。
6、高手请进:自投自抢的规则
网友分享：如果你做的是投篮动作，而且球已经过了篮筐平行线高度，就可以再抢下来。如果你在离篮筐很远地方或者你做的事传球动作的话，就算球的最高点过了篮筐平行线也会被吹两次。是不是投篮这个是裁判根据经验来判断的，就像三步被。
7、考体育特长生罚球线一分钟自投自抢有什么技巧
别投太快 弧度稍稍高点 这样接应球可以很方便 接球别跑太快 小跑就行 呼吸要稳定 我以前回到罚球线会轻轻蹲跳一下 来找回一下姿势 感觉这样出手能很顺 最后你要记住不是看你投了多少 而是进了多少 保证命中率最重要 。
8、打篮球的抢篮板技巧有哪些?如果身体素质不如对方,如何应对
篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法: 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都。
9、《街头篮球》PF如何自投自抢
网友分享：放```人家那是秒板```不懂就别乱教```我靠 记得采纳啊 。