打篮球能不能练出腹肌
打篮球能起到强身健体，控制体重，锻炼身体协调度的作用。但要说练出来腹肌恐怕有难度。想练腹肌的话，需要专门加强针对腹部的锻炼，比如仰卧起坐、左右侧交替支撑等等。真想有漂亮的腹肌，建议去专业健身房，咨询有经验的。
1、打篮球能练出腹肌吗
打篮球跟练腹肌关系不是特别大的呢。【回答】打篮球一般算户外全身运动的，锻炼全身并增强耐力。【回答】锻炼腹肌的话，需要您针对性训练。【回答】女生打篮球能长高吗？【提问】女生打篮球跟长高也没有太大关系，成长期。
2、打篮球能练出腹肌吗?- 问一问
打篮球可以练腹肌 打篮球是一项可以锻炼全身肌肉的运动，主要是腰腹和腿部的量。最重要的是核心肌肉群，就是腹肌那块区域的力量还有柔韧性。核心力量可以给你带来更好的弹跳和滞空，还有在空中各种闪转腾挪，拉杆上篮的能力。
3、练滚轮能锻炼腹肌效果大吗
网友分享：向前滚轮，而后运用腹部力量回归原位。也可站立进行，不过此种难度较大。腹肌滚轮是腹肌健身人士常用的一种器械，它以结构简单、应用方便,效果明显著称。想要完美的腹肌，要重点练习下腹部肌肉，也要兼顾腹外肌。 下腹部练习。
4、经常打篮球能不能练出腹肌
经常打篮球可以锻炼肢体协调能力、耐力、跳跃力等力量，并不能从根本上锻炼腹肌。相反，腰腹力量锻炼好了，可以更有助于打篮球。
5、打篮球能练出腹肌吗
对于腹肌的锻炼也有一定的帮助！【摘要】打篮球能练出腹肌吗？【提问】你好！打篮球锻炼最多的部位是大腿和手臂！对于腹肌这一块帮助不是很大，如果长期打球并且技巧不错，对于腹肌的锻炼也有一定的帮助！【回答】。
6、打篮球腹肌重要吗?
网友分享：腹肌，这个不用说，篮球中很重要的肌肉部位，对全身都有用。什麽用都占点边滴。必须要练。大腿肌，不用说叻，运球的协调性等等都有用。也别是对玩街球很重要。小腿，是和大腿一起作用的，很好的控制可以让晃人很华丽。
7、篮球能练肌肉吗?什么球类运动能练肌肉
打篮球不会练肌肉，因为篮球属于有氧运动，只会保持体重甚至减重。要想增加肌肉，首先要科学合理的饮食，配合一些器械训练，如哑铃，配合不同的方法可以非常简单有效的锻炼胸肩背手臂，当然，器械也比较枯燥。肌肉多了当然对。
8、打篮球能练腹肌吗
不能 要练的话，平板支撑挺有效的 。
9、打篮球练腹肌有什么作用
网友分享：还原时肩膀慢慢回落地面，腹肌始终绷紧。做这个练习时许多人喜欢把手放在头后，但起坐时手起的作用只是把头向前拉，对练腹肌并无助益，把拳头放在胸前情况就不一样了。二、翘腿仰卧起坐：这是一个高级动作，也比较难，但是。