篮球运动员训练脚步和速度时会在地上铺网格上的东西 然后进行高频度脚步
叫跳格梯，淘宝有卖的 。
2、篮球绳梯训练方法 原来是这样训练的
绳梯训练是一种利用梯形绳索来训练运动员脚步，灵活性，敏捷性的训练方法！绳梯训练（敏捷梯训练）的作用。敏捷梯为脚步练习的主要工具，对很多项需要脚步快速移动的运动项目诸如篮球，足球，排球，网球等都有很大的帮助。
3、nba球星脚步训练时用的那种像梯子一样一踩一踩的叫什么
踢腿运动啊。
4、篮球云梯脚步训练方法
第二种 单脚进出，增加脚步连续性，同时控球迅速有力；第三种 单脚跳跃控双球，单脚连续稳定跳跃每一个格子，降低控球的重心，增加下肢力量和稳定性；第四种 横向脚步训练+球饶腰，身体横向站立开始，两脚依次踏入小方格。
5、健身房用的像梯子,但是是软的,在地上用的那个叫什么
网友分享：绳梯，或叫敏捷梯 训练脚步，灵活性，敏捷性的训练方法 敏捷梯为脚步练习的主要工具，对很多项需要脚步快速移动的运动项目诸如篮球，足球，排球，网球等都有很大的帮助。1.敏捷梯能提高快速脚步移动能力；能提高身体的灵活性。
6、做敏捷梯训练有什么好处
敏捷梯为脚步练习的主要工具，对很多项需要脚步快速移动的运动项目诸如篮球，足球，排球，网球等都有很大的帮助。1.敏捷梯能提高快速脚步移动能力；能提高身体的灵活性，平衡性和协调性。2.敏捷梯的锻炼能增强脚底肌肉，踝关节。
7、练篮球脚步用的绳梯(敏捷梯)一般间距是多少
40公分吧 。
8、求篮球训练比较好的敏捷梯训练,要边运球边用敏捷梯的,清晰的。
以往，我们的观念是敏捷梯训练=敏捷性，但当我们很常使用敏捷梯，运动员学习到的是，很快的脚步与身体协调，能使神经肌肉间的效能化(Neuromuscular Efficiency)，但长期以敏捷梯介入敏捷训练后 Hank发现，除了会让选手在加速时。
9、篮球训练辅助器材有哪些
体能类训练辅助器材主要是训练青少年篮球运动员的力量性、抗阻性、灵敏性和康复性，其中，抗阻性训练辅助器材有弹力带、运动阻力伞、弹跳训练器、强负荷体能训练器、腿部力量拉伸训练器；灵敏性训练辅助器材有六角弹力球、敏捷梯。
10、篮球脚步梯尺寸
篮球脚步的梯尺寸有很多，如下。有3米6节、4米8节、5米10节等尺寸，重量有一公斤。可以根据训练强度和自身条件购买。