我打篮球时运动过度大腿酸痛,怎样快速恢复
2. 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。3. 抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。4. 分推印堂：用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴，反复8～10次。
1、我打篮球时运动过度大腿酸痛,怎样快速恢复
2. 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。3. 抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。4. 分推印堂：用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴，反复8～10次。
2、经验的朋友或篮球高手请进)用力过猛时左大腿外侧中部肌肉疼
网友分享：诊断为：肌肉拉伤（轻微）受伤原因：第一次感觉疼痛：没活动开就剧烈运动或者训练后身体疲劳，继续高强度运动，超出了肌肉强度，造成肌肉损伤 第二次拉伤：春节后一星期没运动，身体强度弱化，你再次剧烈运动，使原本没有痊愈的。
3、打篮球经常大腿外侧疼
你应该去做个核磁共振，然后在听听医生的意见。我当年打球韧带撕裂，养了好久，现在完全好了，不过当时带着伤打球，现在脚都变形了，所以你还是先别打了，养养再说，如果一定有比赛需要你上场的话，你就带着护腿吧！要那种。
4、打篮球之后大腿很疼,怎么回事
低温和巨大的温差会肌肉和血管收缩，引起关节的疼痛。如果是这种情况，首先要尽可能的保暖，可以采用热敷的方法；其次是降低运动量，让疼痛部位得到休息。如果以上方法不能缓解疼痛，应该去医院就诊，明确原因，及时治疗。
5、打篮球后大腿肌肉酸痛怎么办
运动以后肌肉疼痛是一种正常的生理反应，因为踢完球以后肌肉内积累了大量的乳酸，会刺激到肌肉出现酸痛的情况。所以如果通过以上的办法能够快速的缓解，一般没有太大的问题。如果踢完球以后大腿肌肉酸痛的症状在短期之内没有任何。
6、每次打玩篮球大腿疼是怎么回事
网友分享：这可能是由于肌肉中的乳酸堆积造成的 ,其实你可以用下面的方法减轻疼痛的，如使用得当的话直接可以避免的。 趴在床上或者是地上，膝盖处用软的垫子垫上。让一人从脚踝骨处开始踩（一脚站地上）以感到酸痛为佳，一直往上。
7、打篮球动作一夸张就大腿根疼,比如说像NBA球员一样瞬间做一个胯下,怎
还有就是如果受伤的话，一定要休息。等伤养好再去打篮球，我现在就后悔了，我膝盖之前受伤，然后我又爱打篮球，有时候伤没好透就去打了，结果现在只要打一场膝盖就疼，要休息好久。所以你一定要记得热身，不然大腿很容易。
8、打篮球之后大腿很疼,该怎么放松
热敷后可以对疼痛部位进行按摩，帮助提高血液循环的速度，能够减轻患处的肌肉僵硬。病人如果有腰椎间盘突出，坐骨神经受到压迫，也会引起大腿疼痛，病人在睡觉时可以将腿部进行抬高，帮助坐骨神经受到的压迫减少，缓解疼痛症状。
9、最近几次打完篮球后大腿外侧的骨头会痛
网友分享：不会是风湿的。是不是打球时和别人发生碰撞啊，造成组织硬性挫伤，你好好回忆下。如果是，那就贴个膏药啥的，最近别打球了。如果没有有可能是运动量太大了。还是去医院拍个片子保险点了。应该没啥大碍。