我打篮球老是空中转体,拉杆,勾手,这样会对身体有害吗?而且我一打就是4
网友分享：必须有 非赛保护意识要有 。
1、打篮球时作拉杆或干拔会不会伤腰啊
网友分享：会,要做好赛前热身减少受伤程度,没有基础的联系尽量不要做高难动作,腰是最容易受伤的 。
2、打篮球使用拉杆技巧时需要注意什么
如果能承受一定的冲撞的能靠着别人栏杆就最好了 如果身体还没有达到承受冲撞的话，我不推荐上篮的时候搞拉杆 因为那样很容易因为碰撞失去平衡摔倒的 如果你想练拉杆的话 我教你一种方法 拉杆最难的地方就在于起跳后球会因。
3、打篮球使用拉杆技巧时需要注意什么
第二，空中的扭腰动作比较危险，尤其在激烈身体对抗中容易受伤 。
4、打篮球使用拉杆技巧时需要注意什么
第一，只要你不是打街球，篮球进球就可以，不要贪图帅气一直拉，别人会觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉杆命中率不是很高。没人防守，你一个人拉杆再不进的话很丢脸。第二，空中的扭腰动作比较危险，尤其在激烈身体对抗。
5、上篮拉杆的技巧与注意事项
拉杆可以躲避盖帽，但不要一直拉杆，因为第一，只要你不是打街球，篮球进球就可以，不要贪图帅气一直拉，别人会觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉杆命中率不是很高。没人防守，你一个人拉杆再不进的话很丢脸。第二，空中。
6、篮球里什么叫拉杆
网友分享：第一，只要你不是打街球，篮球进球就可以，不要贪图帅气一直拉，别人会觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉杆命中率不是很高。没人防守，你一个人拉杆再不进的话很丢脸。第二，空中的扭腰动作比较危险，尤其在激烈身体对抗。
7、篮球的拉杆怎么防
拉杆（如下图）是篮球运动的一个专用术语。就是跳起以后为了躲避盖帽而做的动作。空中拉杆的名称是由fade-away shot翻译而来。其实拉杆防守已经是成功防守的表现了，这样让对手不得不选择较难的出手角度的选择。
8、篮球中的“拉杆”是什么意思
拉杆就是在空中为了躲避盖帽而做的手臂环绕动作。比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好。
9、篮球中拉杆到底是怎样的啊 ,具体些拜托了各位 谢谢
拉杆是篮球运动的一个专用术语。就是跳起以后为了躲避盖冒而做的动作 。