NBA球星的拉杆能力,都是什么等级
可以说阿杜的拉杆是A级的，杜兰特靠着他那2.11米的身高和特别精湛的篮球技巧，在联盟中被称为死神。其实阿杜是很少做这个动作的，而当他再做这个动作时，确实是有点欺负人了。而他的身材也让他的拉杆缺少了一点灵活性。
1、篮球怎么练习拉杆～包括对身体的训练,动作??求详解求指导!
平时可以多练习一下跳绳（左右两脚交替抬起的那种），每天10-20分钟，用来加强协调性。拉杆的第一步是要先学会反手上篮，就是当你跑过篮筐后，反手向后上反篮的命中率大概会有多少。所谓拉杆，没有具体的动作，因为其主要。
2、篮球中如何拉杆
但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳（没有弹跳的也可以做拉杆，但是由于滞空时间的短暂，拉杆动作必须更快的在更短的时间内完成，动作看上去很别扭。
3、篮球拉杆。 我是个控卫,160,运球非常好,投篮也不错(空位基本全进
网友分享：第一问啊，如果你选择突破的话遇到个子高的可以做个假动作或者做个转身，因为个子高一般没你灵活，等你过了他第二个来协防你就可以抛投或者传球助攻。第二问，其实实战的时候拉杆根本不给你第二圈的机会，因为有人防守时。
4、球场上很拉风的拉杆上篮,到底该怎样练出来
如果是直接面对篮筐，你用拉杆上篮有点困难(后卫在你旁边，操作起来比较困难)。但是如果对方的防守者有辅助的话就没那么容易掩护了。篮球拉杆上篮教学可以再靠近一点底线，从底线切入篮筐。这绝对是拉杠的绝佳机会。做拉杆动作。
5、有哪些训练可以提高我们在打篮球时候的拉杆能力
今天我们来讲一下哪些训练可以提升我们再打篮球时候的拉杆能力。第一个训练起跳高度，我们大多数人都认为拉杆最重要的因素是我们身体的核心力量，但其实我们的跳跃高度才是决定拉杆质量的关键因素。当我们在练习跳跃高度的时候。
6、篮球拉杆动作技巧
篮球拉杆动作技巧，相信非常多人都喜欢打篮球这项运动，这种激烈对抗的项目也是需要一些方法，并不是随意打就可以，那么篮球拉杆动作技巧有哪些呢？我们一起来看看吧。篮球拉杆动作技巧1 拉杆（Double Pump）。就是在空中为了。
7、关于篮球的拉杆技术
网友分享：我们班就有个来回练习拉杆的家伙 结果到打球时也来回做 经常明明不拉就能进的球 他一拉就被冒了nba球星拉杆不会对他们的动作影响多少 因为他们跳得高 腰腹力量好 一般人 一拉杆 保证你没有空间和力量把后。
8、英格拉姆强杀篮下面对三人防守极限拉杆得手,这个球的难度有多大
拉杆上篮是篮球运动当中一个非常困难的上篮方式，需要运动员在突破的过程当中保持身体的稳定性，同时在腾空跃起的时候以较长时间的腾空时间，把手中的篮球以另外一种运动方式送进篮筐。可以说在普通的常规赛当中防守压力并没有。
9、NBA拉杆技术难学吗
网友分享：腰腹力量越足空中动作就会越稳。所以只要有足够的腰腹力量就可以做拉杆了。最简单的练习方法是抑卧起坐，只要持之以恒就一定可以练成。很高兴你能喜欢篮球这尚运动，希望也相信你会有一个美好的篮球人生。