有哪些训练动作可以提升我们打篮球时候的脚步技巧
第一、脚步激活练习。这个练习我们首先要去让我们的双脚打开，然后降低我们的重心，让我们的脚尖触地，去做快速小碎步。脚步激活练习既是帮助我们热身也是可以有效锻炼我们的脚步频率。当我们在篮球场上，不管我们是进攻还是防守。
1、篮球脚步的协调性练习
网友分享：基础简单的首先就是原地不动的拍球练习，先用右手吧，然后用腕力将球在自己身前左右来回，注意，一定要用腕力！熟练以后再用左手，方法同上。当你左右运球娴熟以后再加上胯下运球和背后运球，如果你是速度性攻击后卫或者是全能。
2、打球运球等脚手不协调,怎样才能练协调?(篮球)专业人士回,急
想要使手脚协调,必须先从手做起,原地把球运熟练后,就可以持球跑动!脚步的移动也没有什么刻意的定律,就好比跟平时走路和跑步一样,只是手上多了一个球而已,没必要特意注意自己的协调性,当你练到运球是感觉球就像粘在手上一。
3、打篮球时如何让脚步更灵活
篮球场上最重要的就是步伐，多联系滑步，侧身跑，滑步要掌握正确的方式方法。你要记住3个字就行。（蹬）地——（跨）步——（滑） 动 ，蹬地的时候脚尖要朝外，不是两脚平行的。跨步就是要大腿带动小腿往蹬地的方向。
4、篮球如何训练协调性
防守时碰到脚步犀利的也不用怕,再次谈到手的要求,要有柔和的手,任何投篮都离不开手,特别是手腕,加强手腕的练习估计会好点.篮下的抛投手柔和很容易进球得分的.在此想打篮球更加一层楼还有对腰部的练习,只有腰部好了就能有。
5、打篮球时候脚步总是不大协调,怎样改善一下?(就是转身那一类的脚步,总是
右手运球一次，双手收球的同时左脚向右上跨半步，左腿为中心背转 左手运球一次，双手收球的同时右脚向左上跨半步，右腿为中心背转 注意重心不要放的太高或太低 太高容易站不稳 太低上身转不过来 注意非重心的另一侧身体。
6、打篮球怎么练习上篮、运球、投球时的脚步协调性
当你左右运球娴熟以后再加上胯下运球和背后运球，如果你是速度性攻击后卫或者是全能小前，这些基本技巧是必须有的。你才打两年属于新手，协调性也是一个循序渐进的过程，急不得，平时多练吧，不要去体育馆打篮球，要打街球。
7、篮球如何训练协调性
17. 站立跳起互推。18. 站蹲撑立接球。19. 坐蹲立接球。20. 翻滚接球等。协调性训练在于要求速度与时间和动作之配合下完成，亦即动作越复杂学习效果越佳，所以教练可以再编十到二十项动作，计约三十个项目练习。
8、篮球运球,怎么让手脚更协调
网友分享：所以，先前建议你，要提升控球技巧，多做些球感训练，这会让你的运球更精致； 动作名称：手指顶球(别名：金指顶立) 动作要领：持球，先以「手腕」之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。 指导要点：球不必抛高，旋转后。
9、打篮球协调性不好,怎么样能练协调性
网友分享：打篮球协调性不好,怎么样能练协调性 打了很长时间篮球,总觉得总体协调性不好,并且跳不高,有什么办法练跳跃力和整体的协调,希望大家把具体的练法告诉我,拜托拉~~~ 打了很长时间篮球,总觉得总体协调性不好,并且跳不高,有什。