打篮球如何控制运球
网友分享:应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球。
1、篮球运球的时候该怎样去控制好球?有什么比较基本的可以训练吗
篮球运球的时候想控制好球,首先练基本功,有以下几点可以训练;大力拍球,找到球感,重复十次。绕头,练习球感,练习手感,练习对球的控制。从左至右,从右至左,各五次。躯干环球简单的说就是双腿微曲,原地左右手配合。
2、打篮球时,如何才能控好球
网友分享:5.体前变向运球 对有一定基础的运动员,很多练习方法都可以用来提高体前变向运球。在场地中间或运球路线上放两把椅子。运球接近一把椅子,假设它是一名防守队员,在接近它的一刹那,突然变向换手运球绕过它。在另一把椅子前。
3、打篮球怎样练习控球技巧和控球的稳定性.
你在以行走的速度直线运球感到轻松自如后,可以尝试以慢跑的速度来运球,然后逐渐加速。这样练一段时间后,即使运着球在场上往返跑也不会出现球失控的现象。练习时一定不能低头,左手的练习时间不能少于右手。2.熟悉球性练习。
4、如何控制好篮球运球自如
网友分享:最后我想要说的是,你要想“玩好”篮球,首先,先把“定点”投篮做好,不但动作要准确,而且命中率要达到90%为好,同时,运球、传球、弹跳,都是属于篮球的最基本(功)的问题。 至于练习弹跳的小技巧,即如何跳的更高,来的更快,还是先把。
5、篮球如何掌握运球
需要注意的是运球的那只手虎口冲前,同时注意篮球的落点。原地运球时,手要控制篮球的正上方。行时间运球时,手要控制球的后侧上方,以肘关节为轴做上下的按拍动作。低运球 在篮球运球技术中,低运球是常用于摆脱防守。
6、拍篮球时让球在手上停留时间长些,需要哪些技术动作
在进攻上1.运球头是抬起的,眼睛时刻在关注场上变化,传球视野好2.球黏手,球在手上停留的时间长,非运球手抬起时刻护球,控得住球失误少3.主动把球传给对位有优势的队友,会主动创造大打小、小打大的机会4.接球的。
7、打篮球的时候,怎样才能让篮球在手上多停留一会
所以关键点有两个,一是向下拍球时尽量用力下压,让球速尽量最大。二是篮球回弹时,手掌顺势回收,手掌正好贴着篮球向上。通过这些方法,就可以让球在手上停留更长的时间了。当然,想要获得理想的效果,还是需要你多加练习。
8、篮球运球动作要领及运用
网友分享:需要注意的是运球的那只手虎口冲前,同时注意篮球的落点。原地运球时,手要控制篮球的正上方。行时间运球时,手要控制球的后侧上方,以肘关节为轴做上下的按拍动作。低运球 在篮球运球技术中,低运球是常用于摆脱防守。