打篮球时如何加速突破
网友分享：没有节奏自然体现不出爆发力~！劝你好好练基本功 运球的球性 突破时的节奏~！还有要多和低水平打比赛连运球随之越来越高的挑战高水平~！ 不要起点太高了·！一定要扎实~！ 你的爆发力你的天赋就会显露出来~。
1、打篮球有什么快速的突破的方法啊
交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右。
2、打篮球时如何让自己的突破速度更快(脚步更快些)
网友分享：1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于。
4、打篮球怎样让自己突破速度快一些
还有有时候也可以这样，当你右晃之后，你也可以把球往更右侧打，然后往右侧突破。这个动作速度很重要的，AI自己说他就是拿一个篮球，一张椅子，不停练，直到最快，直到左手也一样的熟练。2。转身。这个动作有时候很实用。
5、篮球中如何快速突破
1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧。
6、打篮球怎样提高突破速度
1.你的运球一定要好，要不容易走步。2.力量不能太差，就算再犀利的突破，也有身体接触。3.脚步要灵活，重心要稳，要不很容易脚下拌蒜。4.充分的演技，要掌握三重威胁，二次晃动等技巧，要不然人家一防守你，就知道“这。
7、怎样让自己的打篮球突破速度变快
交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的目的。同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入，然后摆脱。转身突破则。
8、如何快速学会篮球突破
这是两种最基本的突破步法。顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在。
9、如何提高突破速度!(篮球)
作为你打了多年篮球的球员 我要提醒从你的问题来看 你不是专业球员 所以 无需过多肌肉上的锻炼 因为 只要你尽量爆发出肌肉的力量 过一般人 肯定没问题 首先 在启动加速前 你要从心理上明白 要爆发出自己所有力量 说。