怎样快速练习篮球技巧
网友分享：这里面要注意两点 :1, 快速推进,这个时候你的左手运球也必然是快速的,当然左手不好的话尽可能快,在快速运球的情况下球离开手的时间短,有助于你的肌肉记忆。我们是速成教学,所以怎么快怎么来。 2, 最好是找个篮球场,练弱侧手基本。
1、如何在短时间内快速提升篮球技术
网友分享：行进间体前手指腕拨球 行进间绕体、绕头传接球 原地交换高抬腿 方法:一腿屈膝抬起，两手持球于抬起的膝后部位。练习时两手持球在两腿间做“8 ”字绕环;两腿随着绕环动作原地交替高抬。 要求:绕“8”字和抬。
2、打篮球时如何让脚步变快
经常进行负重前行可以锻炼腿部的力量和敏捷性，使打篮球时脚步变快。除此以外经常跑步锻炼或腿部拉伸训练也可以使脚步变快。
3、篮球如何提高运球速度
篮球的传球方法有哪些 胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位:面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向。
4、怎么提高打篮球时的反应速度
网友分享：一 般来说，弹跳好的，速度不会差；速度好的，弹跳也不低。 弹跳超群恐怕是很多打篮球的人梦寐以求的，想想在空中飞的感觉那有多炫啊。 你的弹跳好不好，先来看看你的先天条件： 1 脚踝:如果你的脚踝象青蛙脚踝。
5、打篮球突破时脚步总是很慢,那怎样才能提快脚步
我们想通过运球，让第一步更快，地利用好蹬地的爆发力来启动，这是原理。在清楚了这点，我们可以在第一步上“做点手脚”。将第一步切换到可以蹬地的效果，我觉得，转动髋部的“剪刀步”很好用。慢动作感受一下。在你。
6、打篮球怎么练习运球速度?快速过人
网友分享：以左脚为中心脚，背对篮球框站好，两只脚对立打开，双腿弯曲并降低重心，两只手将球置于腹部前面。在突破时，以左脚为中心轴向右转身，右脚向右后方快速跨出，上半身向右转动，右手往右脚前方运球，同时左脚向内侧快速蹬地，朝。
7、打篮球时怎么使脚步加快
动作要点：右脚蹬地、屈膝内扣，转移重心，左脚快迈，上体前倾，加速跑动。★侧身跑 向前跑动的同时，头部和上体自然地向有球方向扭转，做到既保持跑速，又要注意观察场上情况。动作要点：上体侧身转肩，脚尖向前，看球。
8、怎么打篮球速度快
先有了意识然后才有行动，那就是你的启动速度，启动速度是要靠你有很好的爆发力，多练习你的腿部力量，练习你腿步的爆发力和你脚腕的力量，这对你很重要！如果这两点你都达到了，那么在篮球场上你就是最快的。
9、打篮球怎么运球快
网友分享：1. 单手运球100下（右手完了换左手，以下单手运球都这样，不再重复.如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准）2.单手身前左右运球 3.单手身侧前后运球 4.双手体前变向运球 5.胯下运球 6.双手背后运球 7.双手。