弟弟打篮球崴脚之后,多久可以恢复正常运动呢
崴脚了要三周左右时间才能恢复正常，如果是症状严重的患者，不排除有骨折的情况，通常恢复的时间是比较长的，大概需要三个月时间。所以在平时的运动过程中，一定要先做好热身，把身体各个关节都尽可能地活动开，将紧绷的肌肉。
1、打球被垫脚了要多久才能好
垫脚分几种，那是要看你是格林式垫脚，还是渣渣式垫脚，还是鲍文式垫脚，并且要根据每个人体质来预估康复速度，一般一周左右，肿的严重就去医院看看必须用药了。
2、打篮球崴脚了,需要多久才能恢复?具体怎样治疗
2.伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3~5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。3.24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时。
3、打篮球崴着脚多久能继续打篮球
至少2~3周，主要看你的恢复情况，在崴脚期间不要经常走动，更不要打篮球，在患处抹扶他林就行。祝你早日康复!。
4、垫脚走对篮球弹跳有用吗
是运动员常常用来锻炼小腿肌肉增强弹跳力的。其实你只要经常崩，弹跳就会比一般人好。垫脚走会有用，但是一般锻炼都是以锻炼到肌肉酸痛为止，第二天能恢复正常，这样效果比较明显。相比而言垫脚走路的强度不够大，效果有限。
5、你们知道打篮球崴脚了怎么快速恢复吗?打篮球脚崴了肿了怎么办?
6.热敷缓解:打完篮球48小时后，可以用热毛巾或毛巾包好热水袋，敷在受伤部位，可以加快局部血液循环，帮助受伤部位瘀血消散，也可以缓解疼痛。如何处理突发事件？第一阶段:扭伤后1小时内。一定要用冷水冲洗肿胀的部位，或者用。
6、打篮球弄伤了脚需多少天能彻底痊愈
网友分享：骨头没问题的话就是肌肉伤了,不要紧,估计十天左右就能痊愈.但是最好歇俩月再去打篮球,避免剧烈活动.祝你早日康复! 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 kakashiyt 2007-03-21 · 贡献了超。
7、打球被垫脚踝受伤后,怎样恢复更快
在24小时内用冰敷或用冷水冲半小时以上！切记不能用热水！如果两天内没有好转请就医。
8、打篮球被垫脚了,还有点水肿,走路不疼,一按它就痛,要怎么恢
网友分享：你现在主要是注意休息，可以局部热敷一下，用点活血化瘀的药物，现在走路就是需要少走，尽量别负重的，会加重水肿的，注意休息的时候，尽量把腿抬高些，这样有利于组织水肿消除的，还可以去医院外科复查一下看看。
9、打篮球脚崴了要怎么快速恢复
2. 每次冷敷时间不宜过长，一般以20分钟为好。如果需要长时间冷敷时，应在每冷敷20分钟后，停敷1小时左右再冷敷，使局部有恢复的时间。3．对老人、幼儿、身体极虚弱者，或失去知觉，或瘫痪病人要特别小心。4．一般冷敷不。