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篮球后转身动作要领,转身上篮动作要领

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-03-24 22:43:58

求篮球后转身动作要领。

动作要领:要先学原地转身;以后转身为例:(以右脚为例)身体保持基本姿势,以左脚跟为轴,右脚前脚掌快迅蹬地,同时上体快速后转。前转身则以左脚前脚掌为轴,右脚用力后蹬,上体快速向左转动。易犯错误 :身体起伏过大。

1、篮球的转身技术要领

1脚步移动方面 转身时脚步移动要快,而且要稳住中枢脚,左转身时要稳住左脚;右转身要稳住左脚,转身时要向后方跨步,不要向侧方。2身体协调方面 移动脚步的同时,身体要协调好,上身稍向后倾,向哪边转身,身体就要迅速向。

篮球后转身动作要领,转身上篮动作要领-第1张

2、篮球前转身、后转身的动作要领和动作要点

后转身;双手持球,双腿微曲..还是左脚为轴,上身向左虚晃,右脚迅速向后左迈出,并转身。记住,前后转身都是左脚为轴,前脚掌着地。

3、篮球打球转身的技巧详细教学

特别注意左脚不要移动,只能在原地转圈,右脚要划一道弧线后迈出,如果想转的远就迈一大步。如果习惯从左至右转身,那就把右脚当作中轴,同样的右脚不要移动,左脚迈步。篮球打球转身技巧:保持手型 在转身时,主要是手带着。

篮球后转身动作要领,转身上篮动作要领-第2张

4、在打篮球比赛的时候,打球转身的技巧都有哪些

当你准备转身的时候,拍球后,应该把篮球靠近你的身体,把手臂弯向你的身体,离你的身体不要太远,否则很容易暴露篮球,增加偷窃给别人的机会。然而,它不能附着在身体上,例如用腋窝夹住球等,因此走路或夹住球是犯规的。

5、篮球中的前转身和后转身有什么区别?动作要领是什么

左肩向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。后转身是以1只脚为中枢脚,另一只脚移动。把你的身体(背部)靠在对手身上,使对手的重心降低,头也该往自己行径的反方向看几眼。

6、打篮球动作"后转身"怎么做啊

网友分享:转身时持球是关键,篮球不能贴在身上,否则就违例了;但篮球也不能离身体太远,球容易被甩出去。比较适宜的距离是离身体10厘米左右,此外还不能过高,一般在腰间就行。转身别忘了假动作 转身时如果加上假动作,会事半功。

篮球后转身动作要领,转身上篮动作要领-第3张

7、篮球运球时,前转身和后转身的动作要领会是什么啊

最后就是转身的目的,可以过人,可以绕过放手投篮,也可以虚晃一下,再做反方向的转身.当然目的不同,技术要领也不同.过人的话,动作可以大一点,跟防守人之间产生较大的空间,有利于下一步的动作,投篮或者传球等.。

8、篮球运球时,前转身和后转身的动作要领会是什么啊

网友分享:1重心:一方面你身体的重心,尽量的放低一点,比较好掌控球,而且这时候如果防守队员上来逼抢的话,也可以趁势倚住转身甩过;另一方面,注意重心脚的选择,一般右手顺时针转,是左脚做重心脚,反之右脚。不然容易自己绊住自己,造成动作不流畅,甚至。

9、篮球的运球转身的关键动作是什么

(2)动作关键:转身时要加力运球,以加大球的反弹力,增加手控制球的时间,利于拉引球动作的完成。运球转身时,使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径,同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合。

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