篮球天天放学练个2小时会进步么!!
网友分享：友情提示：天天放学打 不是很好哟 应该先回家做完作业吧 也免得家长担心哟 打球要注意身体昂 小心会受伤的 要锻炼好体格 篮球需要身体素质的 。
1、打篮球超过两个小时好吗
每天适当的运动有利于身体的新陈代谢，但是不宜运动过量，如果每天打球两小时以上，会影响你正常的工作学习效率，建议1-2小时最佳。
2、连续每天都运球两个小时,一个月后能达到什么水平
明显会让你变强，但是建议运球一小时甚至40分钟，但是投篮两小时以上。另外，其实建议加入一个小时的力量训练，但是你可能受不了。但这是至关重要的。你可以用什么样的身体玩什么样的游戏。如果你运球很熟练，那么体重120也是。
3、篮球一天训练几小时最好
网友分享：篮球应该每天锻炼3小时左右，训练的时间分早中晚，训练的强度不应该过大。而且训练要有针对性，对不擅长的动作要重复训练。
4、小学生每天篮球训练几小时最好
根据个人体质和对篮球的热爱程度来看的，一般2-3小时是比较好的，不过其实篮球运动只要拿捏好度，也是比较轻松的一项运动。如果热爱篮球，那么一天2-3小时是完全不够的，因为能体会到其中的竞技乐趣才会产生热爱。小学生的训练。
5、每天早上练两个小时的篮球,其余时间不锻炼可以瘦吗
你好，这个可以瘦的，但是效果不是很明显，你需要搭配合理的饮食 再加大运动量，才可以瘦得更快。
6、我每天都打篮球 每次都打2个小时左右可还觉得没打够!对身体有害吗
网友分享：还可以吧。至少你的身体条件很好。不管你打几个小时主要看你的身体热能的消耗多少。但打球或者是其他体育项目不要等到打的很累在去休息。可以打一会休息一会然后在去打会。对与一般人的体质来说最多不要超过2小时。一般。
7、篮球一天训练几小时最好
最好是晚上练 可以练感觉 而且每天的4点到8点是人锻炼的最好时间 每40分钟休息一次 休息10分钟后再练 最好2个小时 如果你真的想天天练 就练40分钟 NBA的人他们都有自己专门的按摩师和营养师 所以他们天天练没事 。
8、篮球爱好者每天练球时间多少合适
2小时左右试度的运动有益健康，过量运动会肌肉拉伤。
9、天天打篮球好吗 并且强度蛮大的 每天都打2,3个小时
怎么说呢，适度打可以达到锻炼身体，相反对身体不利，注意身体 。