我打蓝球1个星期来平均每天打40分钟,为什么没有减肥的效果
网友分享：你运动量太小,这个运动量就是增肥的运动量,我在健身房每天锻炼一个半小时,都是大体力运动,长肉还蹭蹭的,何况你这点量?想减肥就无氧运动,大量无氧运动,每天至少2小时,记住是无氧,否则你会很快发现肌肉膨胀,你会更强壮.另。
1、星期一到星期五打篮球40分钟,周末跳绳一天4000个,能减肥吗
网友分享：建议你打完篮球后，可以跑步1小时，然后周末跳完绳后跑一小时，需要注意跑累了，不能休息太久，一般休息到可以准备跑就可以了，一般保持休息时间三分钟之内，按照这样理论上是可以减肥的。
2、坚持每天打篮球40分钟是否可以减肥
可以的，而且还可以锻炼身体。但是你打球的时候如果出工不出力，那就没有办法了。
3、每天平均打篮球40分钟,可以瘦么
贵在坚持啊兄弟。当然你平时也可以多做一些其他运动，比如出行的时候多走路上坐车等。反正运动有助于你减肥的。
4、打篮球的好处,每天打多久
它可以锻炼一个人的意志 还可以坚定一个人的梦想！即有助于身体健康 还可以强健体魄 给自己一个好身材 还可以增加友谊（据说很多女孩喜欢爱打篮球的女生）篮球一个星期5次左右就好 每次2个钟左右就休息下。
5、每天就40分钟 怎么练好篮球
网友分享：(1)篮球专项练习: 扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体.也许你能。
6、我每天打篮球40分钟跑步40分钟 做仰卧起坐60个 15个俯卧撑 哑铃30个
网友分享：呵呵 肯定能啊 锻炼一段时间后 感觉适应了 还可以再加运动量 你会很强壮的 只要持之以恒~！~~！！ 加油 。
7、我是初三学生 每天中午打四十分钟篮球 晚上晚饭后快步走四十分钟能减肥
对脂肪消耗量和你食物摄取量来说微不足道，尽管你晚饭后快走四十分钟，效果和你打球一样，相对减肥的话效果不是很明显。要想达到减肥的效果，需要你制定一个详细的运动和营养处方，其中详细列出运动项目，运动时间、运动强度。
8、经常打篮球能减肥吗?这段时间在打篮球减肥,每次运动四十分钟能快些瘦
网友分享：只要是跑起来的那种打篮球运动就可以瘦，而且每次打篮球30分钟以上还可以瘦全身，建议每次运动在45-60分钟为宜，锻炼前要做10分钟的拉伸运动，避免打篮球时损伤膝盖等，不过运动瘦身慢，要用痩立美会瘦的更快，它是目前公认。
9、平常喜欢打篮球,每天在学校都能打四十分钟的球。但是我的肚子挺大
网友分享：你现在有氧运动够多了， 针对局部的无氧训练要加强，比如简单的仰卧起坐，还有更简单的两头起。 还有吃饭的时候尽量多吃淀粉蛋白质类的，脂肪类的不要吃太多。特别是晚饭别吃太多肉，脂肪没分解都堆积在你肚子上了。