每天打篮球打多长时间合理
研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段：早晨时段：晨起至早餐前 上午时段：早餐后2小时至午餐前 下午时段：午餐后2。
1、每天打多长时间的篮球合适
网友分享：关于每天打篮球多长时间合理，要看你的运动量有多大。在比赛很激烈的情况下，打半场3v3。每天打个两个小时就足够了，而全场5v5的话一个小时足矣。因为长时间运动是很累的，如果你只是随便练下投篮每天打3个小时是没有问题。
2、每天打两个小时篮球对身体好吗
第二，打篮球可以让我们锻炼身体 其实，这个不用说什么的，因为毕竟无论是打篮球还是跑步，甚至还是其它方面的运动，只要是运动，就能够锻炼我们的身体，这方面我在这里就不多说了，只作为一个类别提一下就行了。第三，打。
3、大学生每天用2个小时来打篮球,算是浪费时间吗
不算浪费时间，每天锻炼两小时，幸福生活一辈子。不过大学除了锻炼身体，也得把学习搞好。
4、打篮球一般可打多长时间
关于每天打篮球多长时间合理,要看你的运动量有多大。在比赛很激烈的情况下,打半场3V3。每天打个两个小时就足够了,而全场5V5的话一个小时足矣。因为长时间运动是很累的,如果你只是随便练下投篮每天打3个小时是没有问题的,。
5、每天打篮球打多长时间合理
网友分享：关于每天打篮球多长时间合理，要看你的运动量有多大。 在比赛很激烈的情况下，打半场3V3。 每天打个两个小时就足够了，而全场5V5的话一个小时足矣。 因为长时间运动是很累的，如果你只是随便练下投篮每天打3个小时是。
6、一天打篮球打多久比较好
能够参与竞技对抗的时候，就要量力而为了。我17岁的时候，通宵打球呢。一般建议1-2个小时就可以了，再多的话，身体疲劳会很容易受伤。还有，你才17岁，就不要和一些老的球痞打了，会被阴的.最后祝你打的愉快.。
7、打篮球超过两个小时好吗
每天适当的运动有利于身体的新陈代谢，但是不宜运动过量，如果每天打球两小时以上，会影响你正常的工作学习效率，建议1-2小时最佳。
8、儿童每天打篮球两个小时运动量大吗
儿童如果是打篮球两个小时运动量大了超时因为不适合儿童过量的玩篮球。
9、贲门炎 慢性胃炎能适量打篮球吗!我一天打两个小时篮球,可以吗
可以，但是两个小时有长了，建议你最好控制在一个小时内，以投篮，运球为主，尽量少打对抗激烈的半场比赛。如果觉得锻炼不够，早上一个小时，下午一个小时也可以。