每天打多长时间篮球减肥
如果你选择打篮球减肥的话，最好一次打篮球一个半小时以上。望采纳 。
1、每天打四个小时篮球减肥吗
每天篮球确实是可以减肥的，但是4个小时时间太长了，容易出现伤病。打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。这里说的打篮球能减肥，指的。
2、每天打3小时篮球,严格控制饮食一周能瘦多少?希望真实回答,谢谢了
一周坚持下去，每天三个小时打篮球，可以消耗热量9240大卡，而每减少一公斤脂肪含量，需要消耗热量7700大卡。计算出可以减少脂肪含量为1.2公斤。一般情况下，一个月可以健康科学减肥六至十斤。祝您心想事成，健康快乐，幸福美。
3、每天打一小时的篮球,能减肥吗
网友分享：每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右，还会将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且。
4、每晚打篮球锻炼能不能瘦?一次练多长时间瘦身好
网友分享：坚持这样吃才能瘦，要是再配合痩立美就非常快了，目前没有比美美瘦身更好的了，一天一斤绝对经典，用了美美后每周打篮球2-3次就行，也可以练其他运动，比如跑步、跳绳都可以瘦身，只要坚持就能一直保持身材不变。~~~。
5、每天坚持打篮球,一个月能瘦多少斤
每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的，万事。
6、每天打多久的篮球可以减肥,1个星期之内。或者跑步
篮球可以运动半个小时，根据自己的体力来，然后增长运动时间，跑步也是一样的。减肥需要长时间的坚持，建议你制定一个运动计划，长期的坚持下来，一定可以达到想要的效果。
7、每天打篮球要多少时间才能减肥
每周锻炼270~300分钟，即4.5~5小时是最有利于减肥的。研究证实，每天每人摄入1200千卡到1500千卡热量，每周通过大约5小时的锻炼消耗2000千卡热量，最后可以达到最佳的减肥目的，并且不容易反弹。研究人员说：“虽然这个减肥效果。
8、一天打一个小时篮球能减肥吗
能啊，不过呢，贵在坚持。刚开始的时候也许不会显得瘦，还会有肌肉，但坚持了呢，很快就能减下去了，不过，一旦停止，反弹很厉害。
9、打篮球可以减肥吗,一天最好多长时间
减肥不能保证，毕竟每个人的运动量、运动目的根据自身情况来决定。篮球可以锻炼肌肉、肢体灵活度、还可以锻炼身体，甚至减脂肪。我更倾向于1到3小时，看个人喜好吧。