篮球里的交叉步上篮是怎样的
网友分享：★同侧步（顺步）向移动脚的方向跨步，跨步时（以左脚做中枢轴为例），两膝弯曲，左脚用力辗地，右脚用力蹬地向右侧前方跨出，身体随时着侧转前倾。★异侧步（交叉步）是向做中枢脚的方向跨步，跨步时（以左脚做中枢脚。
1、突破——交叉步突破 详细图解
准备姿势双脚打开，膝盖稍微弯曲，将球保持在胸部。 穿过，左脚首先是左边的一小步（误导动作）。 然后，左脚的内侧和前脚强有力地撞击地面，而上半身转向左侧，左肩被按下，从而身体被推向左侧。 左肩下压，使身体向由前。
2、篮球里的交叉步上篮是怎样的
网友分享：异侧步（交叉步）是向做中枢脚的方向跨步，跨步时（以左脚做中枢脚为例），两膝弯屈，左脚用力辗地，右脚用力蹬地向左侧前方跨出，上体向左侧转动并侧转动前倾。动作要点：蹬跨转体侧肩动作要快而有力。同侧步（顺步）。
3、篮球中的交叉步怎么练,最好有讲解。
交叉步持球突破 动作方法：从防守队员右侧突破为例，突破时，用右脚掌内侧向后方用力蹬地，迅速向防守人右侧跨出一大步，同时弯腰屈膝转探肩，贴近对手身体；在右脚离地前，用左手立即将球拍至左脚侧前方；左脚迅速蹬地跨步。
4、篮球中的交叉步怎么走
依次两脚交叉快跑。持球突破交叉步:以左脚为中枢脚为例。先用假动作使防守队员中心左移，然后右脚内侧蹬地并向左侧前方迈出，上体左传探肩，左手推放球于右腿前侧，快速超越对手。也可以左投篮假动作后持球突破。
5、什么叫篮球交叉步?它和普通的直接顺步上篮有什么区别?希望大家别复制黏
网友分享：篮球交叉步是横向移动方法，以向左移动为例说明：右脚用力蹬地，身体体重心向左脚移动，右脚顺势将脚落在左脚的左边，然后身体重心移到右脚左脚向左跨一步，这样连续起来就是交叉步。两者最大的区别就是顺步上篮是向你前放。
6、篮球的交叉步怎么用
依次两脚交叉快跑。持球突破交叉步:以左脚为中枢脚为例。先用假动作使防守队员中心左移，然后右脚内侧蹬地并向左侧前方迈出，上体左传探肩，左手推放球于右腿前侧，快速超越对手。也可以左投篮假动作后持球突破。
7、跳步突破(交叉步)上篮的动作要领是什么呀
选自《篮球》教科书——★同侧步（顺步）向移动脚的方向跨步，跨步时（以左脚做中枢轴为例），两膝弯曲，左脚用力辗地，右脚用力蹬地向右侧前方跨出，身体随时着侧转前倾。★异侧步（交叉步）是向做中枢脚的方向跨步。
8、篮球交叉步技巧
篮球交叉步分为防守交叉步和进攻交叉步。防守交叉步的方法技巧：由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时，可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手。起动作要领是：向左侧交叉步时，右脚用力蹬地，迅速从左脚侧。
9、篮球交叉步怎么练
方法：(1)持球突破的脚步动作练习，每人一球，面对球篮，保持基本站立姿势。①学生分布在半场内，以球篮为目标，随教师做模仿交叉步突破的脚步动作。②持球瞄篮，非中枢脚突然，快速向左或向右侧斜前方做跨步突破动作；然后收。