打篮球不敢放开打怎么办,怕受伤
首先一定要热身，时间在30分钟以上，否则受伤的几率会大大增加 其次要选择高帮篮球鞋并佩戴好护具 平时多锻炼，加强肌肉力量以防受伤 做到以上几点很难会受伤，尽情放开打吧 。
1、打篮球不敢放开打
网友分享：我刚开始时候也放不开，爸爸说我不敢身体对抗，现在好了很多，防守，篮板这些都能打开，但是突破还是放不开，毕竟这个受伤的可能性真的很大。如果你身体素质好的话，积极一些，多跑动，不能怕受伤。
2、篮球场上比赛,手上运着球却不敢放开打,是什么原因
网友分享：让你无所适从，也可能是最近状态不佳，你感觉的到，自然不敢放开去拼，也有可能是有人的打击，让你自信心受搓了~ 总之，打篮球和做任何事情一样，不可能总是一帆风顺。
3、打球的时候是不敢打,就不敢放开了打,队友传完球之后也不敢进攻,然后又
网友分享：这是不自信和害怕做不好他人会怎么看待自己，简单说就是想太多，也太注意别人的看法。打篮球就是为了放松身心，发泄想法。大家都是出来一起玩一下，你这么在意别人的想法，别人更会对你有想法。大胆的叫人传球，大胆的投。
4、我打篮球不自信放不开怎么办
网友分享：我经常只能在场下看别人打球 但是，我努力克服。相信自己、把控球技术加深了，在场上很放松了。不管在什么场合 加油，关键是在场上要经常笑，来缓解自己的紧张。增加自信。只有你技术好，总会成功的。给点分把。
5、我打篮球怯场怎么办?放不开怎么办?急!
网友分享：可能是你平时练球儿的时候就是一个人，所以缺少一份跟场上队员沟通的能力。建议你平时多多的与人沟通，在场上多增加一些与队友的沟通，你说的这种情况不是一下就可以改的过来的，需要慢慢改正，不要心急。
6、怎么在篮球场上放开束缚打球
网友分享：我原来和你一样 和熟人打还行 但是和陌生人打就提不起兴趣的感觉。其实潜意识就是怕失误被别人笑。后来一个篮球高手告诉我个绝招。去练习下街球，在人多的地方秀，别不好意思。久了自然就能放开了。
7、打篮球怎么可以让自己打得放开一点
网友分享：回答：这还不简单啊?有技术就可以,你主要是心理战术没打好,你把自己当一回高手,在打球时认为别人比自己垃圾,失误一次就严格要求自己,主要是控球+上篮的时候,这最紧张,加上球场上的千变万化,眼疾手快可以锻炼运球…不用最。
8、打篮球的时候,自己一直不敢拿球进攻怎么办
可以去野地或者学校的篮球场和人打游戏，或者参加更好的比赛。只有经历的多了，才能有丰富的经验，才能有进步，才能在篮球大军中有一席之地。我初中球队像你一样缺乏自信，半场一过就把球传给别人。我不敢进攻，也不敢要。
9、为什么打篮球总是放不开。
网友分享：要对自己有信心；当然不能太过自信，该出手时就出手，不要怕自己投不进，不要怕自己失误；同时要放松自己，不要太紧张，不要觉得有很多人在看着你打球，全身心投入到比赛中去，那样就不会觉得拘谨、放不开了。