打篮球手掌小抓不住球,该如何提高控球的能力
手小没有关系，可以进行球性练习。把篮球当成自己的一部分有时间就熟悉球性。可以原地持球做绕膝盖练习，绕腰练习，绕头部练习，胯下八字和反八字练习。再就是两只手拨球练习。原地拍球，交叉运球，胯下运球，总之最终的目标达。
1、怎么练习持球?(本人持球不行)
左右手都要练：突破、传球甚至防守时都有用。可以用两个篮球同时运来练习。步骤阅读 7 各种控球技巧都要练：体前变向、顺反穿裆、顺侧部和交叉步、单手假变向、背后高低运球，转身，shamgod，跳步也可以算吧。就这么些。
2、(篮球)无球训练的方法
网友分享：三、练习方法：发展手指手腕力量方法：手指抓空练习，指俯卧撑，人坐着用腕力传篮球或实心球，手握杠铃，直臂快速曲伸手腕练习。上肢力量方法：负重推举，颈后推举，卧推，重伸曲臂，实心球做传球、投篮动作，哑铃做各种伸曲。
3、在篮球比赛中,作为进攻方,没有持球的队员如何做好准备接球的动作
网友分享：在你准备接球的时候，一定要保证至少是侧对着持球人，并且时刻关注着场上各个球员的动作。说到底还是要有意识，打得多了，多总结就好了。
4、在篮球比赛中,作为进攻方,没有持球的队员如何做好准备接球的动作
网友分享：打篮球最关键的是意识！就是一切时候你的目光要关注着持球队员，防守时也要眼睛跟着球走，对于你防的人只是用余光就足够了。进攻时你要余光看清场上所有人的位置，眼睛一定要跟着球，做好随时接球的准备，好的后卫队员视野。
5、不会打篮球,自己要怎么练习啊
篮球基本功训练方法：1翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。2挤球(双手挤球)方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指。
6、篮球技术差的人怎么练好篮球技术
只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。掌握投篮力度和方向：投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率。
7、请问篮球犯规打手裁判手势怎么做
网友分享：非法用手”。裁判手势：每当裁判看到篮球运动员犯规时，裁判就会吹响口哨示意，并用打手势的方式向其他裁判以及观众表示，与动员侵犯了什么规则。左手成掌，右手握拳，左手手掌竖立放在右手手腕处。如图一，非法用手。
8、怎么再家里面不用篮球怎么练好基本功
网友分享：篮球的关键在于基本功,也许你会觉得有点远水不解近渴,但是如果你想打好篮球就一定要从基础开始。 一个是防守一个是进攻 外加传球,这些都需要花大力气来练习的。练习好基础就是看你的球路和风格了:组织型的还是进攻型的,或者是防守。
9、我不会运球 应该怎么练习篮球运球
网友分享：练习方法：1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部盘球 将。