打篮球不敢放开打怎么办,怕受伤
首先一定要热身，时间在30分钟以上，否则受伤的几率会大大增加 其次要选择高帮篮球鞋并佩戴好护具 平时多锻炼，加强肌肉力量以防受伤 做到以上几点很难会受伤，尽情放开打吧 。
1、打篮球不敢放开打
网友分享：我刚开始时候也放不开，爸爸说我不敢身体对抗，现在好了很多，防守，篮板这些都能打开，但是突破还是放不开，毕竟这个受伤的可能性真的很大。如果你身体素质好的话，积极一些，多跑动，不能怕受伤。
2、篮球场上比赛,手上运着球却不敢放开打,是什么原因
网友分享：让你无所适从，也可能是最近状态不佳，你感觉的到，自然不敢放开去拼，也有可能是有人的打击，让你自信心受搓了~ 总之，打篮球和做任何事情一样，不可能总是一帆风顺。
3、急!!!打篮球比赛总是放不开,特别紧张,怎么办
赛前做好对对手的研究，知道你对位球员的特点，在想想自己改怎么应对。知己知彼嘛，紧张一般是怕打不好，准备工作做好，心里有底就不会慌了，如果还是打不好，就要加强训练了~~。
4、我打篮球的时候不敢打怎么办,就是看到人多就不敢去打
这种表现就是在球场上有点不自信，缺乏比赛经验，平时要多锻炼感悟好的，打球技能，无论做什么事情你都要有充分的自信心提高自己的技能？这样就能把事情做好，你记住了，提上去了，在球场上，你就有信心了，把球场上其他人。
5、我打篮球怯场怎么办?放不开怎么办?急!
网友分享：可能是你平时练球儿的时候就是一个人，所以缺少一份跟场上队员沟通的能力。建议你平时多多的与人沟通，在场上多增加一些与队友的沟通，你说的这种情况不是一下就可以改的过来的，需要慢慢改正，不要心急。
6、我篮球打不好不敢跟人打怎么办
你可以在自己一个人的时候慢慢练。给自己定下一个计划。可以练练投篮或突破。时间长了就会打好了。另外在练的同时应该大胆一些，经常和一些与自己水平相近的人打打。这样才会进步的更快！只有流过血的手指，才能弹奏世间的。
7、打篮球不敢运球突破和身体对抗怎么办
楼主太不自信了撒!持球突破本身就是篮球最简单的基本功!如果你连持球突破都不敢!那你还打什么篮球?这不仅让队友看不起你~以后打多了~你的实力也会变弱!~你越是怕面对~将来更不可能冲破这关卡!有的时候可能你对手很强大。
8、打篮球时害怕对手怎么办
第一，对手是客观存在的，你其实害怕的是你自己。第二，你也不是打不过别人，因为总会有比你打得好的，也有比你打得差的。第三，你是不敢打，为什么不敢打呢？输了又怎样？打球有输就有赢，打不过别人就多练习。第。
9、打篮球比赛的时候总是不敢打怎么办?连球都不敢多运一下,一接到球就传
网友分享：我遇见过你这种。你要是有技术为什么不敢打呢？你不相信自己？你技术好动作漂亮必定别人会为你鼓掌，有什么不好意思的 。