打完篮球之后第二天肌肉酸痛怎么办
打完篮球最好就是去放松一下，按摩一下，使自己肌肉能得到放松。
1、打球后肌肉酸痛怎么办
首先你可以采取第一种方法就是热敷，在自己感觉酸痛难忍的地方，及时用热水浸泡一下，或者是热毛巾，然后敷一下，对缓解肌肉酸痛等都会达到很好的效果。然后有条件的话，可以先洗个热水澡，然后蒸一蒸桑拿，完事之后再好好睡。
2、篮球比赛大腿和屁股肌肉酸痛
回答：你说的在主要是运动过剧烈导致肌肉乳酸堆积引起酸痛表现,建议舒筋活血通络止痛,可以局部推拿放松,配合热敷治疗。
3、为什么打完篮球后,肌肉酸痛会疼
那遇到这种浑身酸痛的情况，最好的方法是以慢跑进行整理运动，肌肉里的乳酸就会加快分解和吸收，可以有效提升运动后血乳酸的排除效率。同时也可辅以以下6个浑身酸痛解决小Tip 1. 拉伸放松，减轻强度；2. 洗个冷水澡或温水澡。
4、运动以后全身酸痛是怎么回事
所以当全身酸痛的时候,一定要采取有效的方法,去进行有效的缓解。那么运动以后全身酸痛是怎么回事? 运动以后全身酸痛是怎么回事1 在大量的运动过后,身体出现了酸痛的情况是正常的现象,是一种正常的生理反应,是身体里面的乳酸堆积而导致的,
5、运动好后,浑身酸痛无力,特别是大腿和臀部,该怎么办
目前你的情况不适合做太激烈，运动量太大的运动，需要从最轻松的做起 至于你说大腿 臀部特别酸痛，可以压压腿，慢跑等练习腿部的运动。你可以先练下体操，慢跑，跳绳等等，运动完之后可以适当的按摩一下运动到了的部位，减轻。
6、每次运动后大腿,屁股酸痛
这个肯定不是腰椎出了问题，你只需要每天适当的运动一下，在踢球之前做好热身运动，踢完球以后一定要有一套比较系统的拉伸放松一下肌肉，切记不可以长时间不运动突然大量运动，运动的量需要一点一点增加，不能太大幅度给身体。
7、打完篮球后肌肉酸痛怎么处理
拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。总之，运动后肌肉酸痛和。
8、打完篮球,屁股疼,怎么办
这是正常的，腿部肌肉和胯部的一些肌肉，再长时间的运动中，肯定会酸痛，建议多休息几天，尽量不要剧烈运动，在抹点药就差不多了。
9、为什么打篮球后臀部疼
打完篮球后臀部疼很正常，跳得多跳得高自然会引起肌肉酸痛。一般长时间不打偶尔打一两次才会酸痛，经常锻炼就好了。