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为什么投篮没力气_为什么投篮没力气了

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-03-25 00:36:26

为什么投篮总感觉没力气

感觉没劲是因为你的动作不对 投篮的时候,用的不光是手的力量 从蹬踏地面开始 力从下肢向上传动,腰腹,肩膀,大臂,小臂,手 灌篮高手这个动画片给了一些不对的概念,但是也有一些是对的,例如投篮的动力定型。

1、为什么我感觉投篮时手没有劲

第一,因该是手指手腕的力道不够,小臂力量也许也欠缺,这就取决于你的投篮姿势。像拉沙德刘易斯那样的抖腕投篮对臂力的要求就不太高。对此应加强上肢力量,没事时做几个俯卧撑、引体向上,循序渐进,虽然练力量期间,投篮准。

2、投篮没有力量,是什么原因

用力不到位,投篮和其他运动如羽毛球类似,把全身力量顺畅的集中到一个点发力。脚蹬地 ,到腰部 ,到手臂, 到手指那个点 ,能够顺畅的一条线出手发力。

为什么投篮没力气_为什么投篮没力气了-第1张

3、篮球投篮没力气

篮球投篮没力气是由于没有掌握正确的方法,投篮技巧练习方法如下:原地中等力量向上跳,可以闭眼睛体会向上的力。练手上的投篮姿势,坐在地上,两人相隔两到两点五米(或对墙),将球举到最高点时,手腕、手指自然。

4、为什么用正规的投篮动作投篮时感觉没劲

感觉没劲是因为你的动作不对 投篮的时候,用的不光是手的力量 从蹬踏地面开始 力从下肢向上传动,腰腹,肩膀,大臂,小臂,手 灌篮高手这个动画片给了一些不对的概念,但是也有一些是对的,例如投篮的动力定型,那几个。

5、投三分球总感觉力气不够,究竟是差在哪里

其实不是你的力气不够,而是你不知道怎么去用力。三分投篮这个问题曾经也一直困扰着我,为什么三分线内一步我投篮可以正常出手,无论命中率还是手型和节奏都没有问题。但是只要在三分线外,要么三不沾,要么投篮姿势变形。

6、为什么三分球投篮力气不够

要么是力量不够强,要么就是投三分的方法不对。按理说,只要力气大,哪怕不会打篮球的人都能砸到篮板。如果你不习惯或者不想用颠投的方式投三分,那就得先好好感觉起跳时的节奏,可以通过深蹲起跳来做投篮姿势,不用投。

为什么投篮没力气_为什么投篮没力气了-第2张

7、为什么投篮使不上力气

投篮的动作。简单的说就是由脚尖到指尖的力量的累加和传递。感觉没力,就是哪个环节没有做到位或者那环节力量不够,多练习,不是难事,准才是难事。

8、投篮手部无力怎么办

原因有2种:投篮手势不对,投篮时是用手腕和手指的力量拨出去的,而很多人是用手臂推出去的(此动作也是错误动作),当然就投不远。另一方面是腕力不够。解决方法:掌握正确的投篮动作,以原地肩上单手投篮为例的。

为什么投篮没力气_为什么投篮没力气了-第3张

9、投篮时感觉手腕没劲怎么办

手腕没劲一般是两个方面的原因:一是投篮时发力不正确;二是手腕部力量缺乏。解决办法:掌握发力技巧:熟悉球感,掌握球体在手中出手一瞬间做到手腕下压,并拨指,多锻炼,找到自己熟悉的、习惯的出手姿势,不用刻意的去。