运球没力量和速度,应该怎么训练
右脚蹬直用力。右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。篮球场上过人运球都是很重要的 。
1、为什么打篮球经常感觉腿上没力气,运球也没力气,总之就是浑身没力气
需要考虑的还是上呼吸道感染导致的，感冒导致的肌肉酸痛，这个情况建议可以吃点，感冒药看看。如果没有感冒，应该就是缺钙导致的，可以补点钙看看 。
2、为什么打篮球经常感觉腿上没力气,运球也没力气,总之就是浑身没劲?
那是因为你力量上有所欠缺，你应该平常多补充营养，保持充足的睡眠，浑身没劲的状况就会很少出现。
3、新人求教,为什么我的运球总感觉没有力气,软绵绵的
是不是你的左手力量不够？如果是这样的话，那你先把左手的力量练好了再去试着用左手运球和投篮。当你的左手有了一定的投篮能力了和控球能力的时候你再试着去上篮···拉杆之类的动作。
4、怎样来提高篮球水平 投篮手上没力 运球手滑没劲 投篮太差 突破太差不
网友分享：运球手滑没劲主要是球性差，手和球之间的感觉差，所以才会出现手滑没劲的情况。主要通过练习运球，原地运球，行进间的运球等。突破差的原因主要是运球技术差，速度慢，时机选择不好。还是要通过加强身体素质练习和篮球基本技术的。
5、打篮球劲不够怎么办 。
网友分享：找准属于自己的投篮姿势，然后加大力度的去练习，慢慢的你就不会三不沾了。很多时候刚学篮球的都是投篮的时候自己没把握好自己喜欢的姿势，所以，有时候你只要姿势摆对了，力度适中，随便投，手感来了挡都挡不住 。
6、打篮球时运球老失误,感觉自己运球没力量,特别是右手,老掉球,是不是两
网友分享：可以哑铃，也可以健身房选器材练臂力，还有运球技术是不断拍球练出来的，如果有教练教你自然学得快，没有其他啥高大上的方法哦，如果你想自学就去看看篮球明星们的训练视频吧，去看看白巧克力怎么运球的，网上视频多的是。
7、篮球初学者,运球不好,需要看着运,投篮姿势也不好,用不上力气,三步篮
网友分享：对于运球不好没多大办法的，基本功靠积累。但是还是有基本的练习方法。你可以降低重心，目视前方，心里默念121212，让带球的节奏跟你默念的节奏相配合。一定要降低重心，不要直起腰.投篮也是基本功。但是初学者投篮命中率高点有。
8、篮球怎么样运球才能既有力又快速,运球不流畅是哪些原因造成的
球员可能很难适应在重球训练下交替运球。球员可以尝试慢节奏，逐渐习惯重球。当练习效果开始显现时，加快速度进行背部交替运球练习。练习后，使用相同的标准篮球重复过渡练习。运球慢的原因是手力不够，手发力的地方不对。用你。
9、篮球我手上用力运球时脚总是使不上力 感觉脚很没力 突破的时候又总是
总的来说是对抗性太弱，加强一下力量的锻炼，对于稳定性的提高有好处，在说的力量上占优势在各方面都不会吃亏的 。