打篮球会练出肌肉吗
\x0d\x0a\x0d\x0a所以，打篮球只会使肌肉变得有形，而不会增大肌肉。相反有氧运动时间超过40分，会消耗肌肉。看看CBA的球员就知道，同理，踢足球的看看小贝就知道，他们都是肌肉有形，但是很小。\x0d\x0a\x0d。
1、打篮球真的能锻炼肌肉吗
基本上练不出肌肉，肌肉增长需要一定的锻炼，更多的是让肌肉来参与运动，打篮球只能增强体质，而且全场比半场更加锻炼身体素质，如果要长肌肉的话必须要做专门的运动，如卧推，仰卧起坐等。我打篮球、练肌肉都爱的，喜欢乔丹。
2、打篮球可以锻炼出肌肉吗
在各种体育运动当中，打篮球不是肌肉增长最有效的手段。效果好，要做大重量的器械训练。
3、打篮球能长肌肉吗
只要是经常运动的部位都会练出肌肉的，但是打篮球对于肢体的运动负荷量不是很大，所以效果不会特别明显。如想效果显著有条件的话，还是到健身房系统的全面锻炼。如条件不允许，也可以练练蛙跳，俯卧撑，仰卧起坐 。
4、打篮球能增加肌肉吗
能，但是在球场上多跑动，中锋的位置不容易长肌肉，除非进行系统的专业的训练，还要多运球等，而且打球容易锻炼腰腹力量，腹肌容易长 。
5、打篮球会增长肌肉么,增长肌肉的方法有哪些!
打篮球可以练肌肉，但不会练出大块肌肉。增长肌肉主要是练无氧力量训练，器械训练或自身体重锻炼。再加营养和休息。给你一份哑铃和徒手的计划，下面是要注意的地方：要注意的：锻炼天数和效果：隔天练还是每天练要具体分析。
6、打篮球会长肌肉吗
不会，对于长肌肉很多人都忽视了一点，那就是基因占相当大的一部分因素 长肌肉需要一种叫睾酮的雄性激素，女性体内的睾酮值只有男性的十分之一，所以对于女性除非是打激素，要不然即使做很强的无氧运动，也很难自然的长出很。
7、经常打篮球能练出肌肉吗?
打篮球只能让你的身体变得更强壮更灵活，要练出肌肉还是需要系统的训练，主要是力量练习。没条件去健身房就在家做俯卧撑，做完了过40分钟吃个鸡蛋或者一杯牛奶。不过说实话，等肌肉练出来了，以后不继续保持一定强度人就会长。
8、打篮球会长肌肉吗?讲讲原理。
会的，据说打篮球会分泌一种篮球激素，朋友告诉我的。我爸爸176 我妈156 可是我184 我爱篮球，腿部肌肉 和身体都会比一切不打球的人多 。
9、每天打篮球会变强壮吗
打球肯定会强壮，但你必须的去打比赛，这样会更好的磨练你的身体素质，篮球第一还是靠身体的，这就是所谓的天赋。打架的话能够锻炼你上身的肌肉。