大腿粗小腿细对篮球有影响吗
会影响弹跳,小腿太细,下肢力量不足对抗起来没优势 。
1、大腿粗小腿细对篮球有影响吗
会影响弹跳,小腿太细,下肢力量不足对抗起来没优势 。
2、打篮球腿粗好还是腿细好
腿细跑的快啊,灵巧,但容易受伤就像凯文马丁。腿粗下盘稳啊,防守强,像德隆威廉姆斯,当然腿粗了,弹跳可能受限制 。
3、打篮球的小腿是粗的好还是细的好?怎么练
个人认为因人而异啦。如果你很高,1米8以上,打中锋自然腿粗,下盘有力经得住抗。如多你是灵巧的速度型球员,腿细但要有肌肉。这样爆发才有。总之,一定要有肌肉,腿部发达。练可以每天蹲马步,蹲5组,一组5分钟,或者。
4、篮球的 大腿粗是不是爆发强和跳跃力强啊 小腿都比较粗会有速度和跳跃
不是,大腿和小腿粗的超过一定程度的话,会影响你的移动速度,也就影响你的弹跳高度,任何事都是过犹不及。
5、篮球腿粗好?坏
不好啊,重心低,跳不高,打球姿势还不美,脚步移动慢,这些都不是篮球需要的,中峰腿粗也没什么好的,容易受伤。
6、大腿粗对于打篮球是利还是弊
网友分享:约经2—3秒钟,左右腿各指压10次。血海穴:位于大腿内侧,它在由胺骨内缘向大腿内侧后上方约5cm处,拇指按压约10次。它的作用不仅可以使大腿变瘦,还可以对腰腿疼痛、月经不调等妇科病有明显的效果。
7、小腿很粗的人,打篮球有什么优势?求大神帮助
网友分享:你的爆发力不够。建议加强力量~~ 像你这种类型的,只要你把力量练上去了。你的下盘功夫会很稳的~至少在抗击打能力比一般人要强点。不会撞的你不重心不稳。 建议你把脚环关节的力量加强点~这样扭脚的可能性很少,然。
8、我想知道打篮球的弹跳和什么有关?我大腿粗,这会限制弹跳吗
首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用,总的来说大腿力量足的人跳的高,小腿力量强的弹速快.而大腿力量的训练主要是负重深蹲和半蹲2种办法,如果你要练习爆发力,那么以我个人和教练的建议主要联系半蹲.至于负重的重量的。
9、我喜欢打篮球,因此大腿特别粗,想减下来,谁能告我什么方法,谢谢
多多练习跑步,深蹲跳,青蛙跳,伏地挺身……锻炼腿部肌肉 。